Сегодня утром съела 3 вафли вместо сухарика. Если честно, то и еще одну маленькую шоколадную конфету. Сейчас пишу - и стыдно. А муж читает и ржет.
Да, может это и смешно, но это очень трудно, для меня сладкое - как бутылка для алкаша, простите за алигорию. Интересно, если 3 недели не есть сладкого совсем, зависимость пройдет?
Сегодня утром съела 3 вафли вместо сухарика. Если честно, то и еще одну маленькую шоколадную конфету. Сейчас пишу - и стыдно. А муж читает и ржет. Да, может это и смешно, но это очень трудно, для меня сладкое - как бутылка для алкаша, простите за алигорию. Интересно, если 3 недели не есть сладкого совсем, зависимость пройдет?
Читать полностью
Если Вы съели это на завтрак, то я думаю ничего страшного, просто подсчитайте сколько это к/кал. Я очень люблю сладкое. но не конфеты, а мучное, вот думаю, попробую и всё, но нет в течении дня ещё съем, не могу себя сдержать, лучше вообще не есть мучное, так можно и отвыкнуть. У меня такое с картошкой, раньше ела, потом решила её не есть, теперь я отношусь к ней равнодушно, не тянет, макароны меня тоже не интересуют. Я поправляюсь от того, что люблю мучное, попробую одну штучку, но потом меня несёт вперёд, тормоза нет. Решила даже не пробовать, может отвыкну, я надеюсь на это.
Та же ситуация... Мне помогла САМОДИСЦИПЛИНА в центре управления похудением (колонка слева). Я внесла туда цель - отказ от сладкого... помогает... правда на выходных срываюсь, то друзья с тортиком прийдут, то ДР у кого-нибудь... А сегодня КД начались, тоже зефир слопала
Завтра продолжу борьбу со сладким
Ничего не пройдет! Ну, может, чуть-чуть ослабнет...
Я два месяца назад начала правильно-питание и похудение. Естественно, без сладостей. Так вот, привычки и пристрастия никуда не делись - как были для меня шоколадные вафли, халва и тортики вкусными, так и остались. И оттого, что их НЕЛЬЗЯ, их еще больше хочется, особенно перед КД! Правда, теперь достаточно кусочка в 50 граммов, чтобы оскомину сбить, но любимыми они никогда (теперь я это точно знаю) быть не перестанут!
А вы все сладости любите? Попробуйте покупать те, на которые вообще не тянет))
Я вот зефир не люблю, например, а все домашние едят с удовольствием...вот и не лазаю в заветный шкафчик))
Кстати, точно подмечено про обострение вкуса) у меня хоть срок отказа еще 2 недели только, но тоже так же) распробовала йогурты натуральные, про яблоки то же самое))
Четыре месяца не ела вафли, а тут муж прикупил себе немного, ну и я съела не удержалась. Сейчас кажутся ОЧЕНЬ сладкими, но я всё равно их люблю больше шоколада и пирожных , а к ним вроде на данный момент равнодушна, но как понимаю ровно до тех пор, пока их нет дома.
Завтра продолжу борьбу со сладким
Я два месяца назад начала правильно-питание и похудение. Естественно, без сладостей. Так вот, привычки и пристрастия никуда не делись - как были для меня шоколадные вафли, халва и тортики вкусными, так и остались. И оттого, что их НЕЛЬЗЯ, их еще больше хочется, особенно перед КД! Правда, теперь достаточно кусочка в 50 граммов, чтобы оскомину сбить, но любимыми они никогда (теперь я это точно знаю) быть не перестанут!
Я вот зефир не люблю, например, а все домашние едят с удовольствием...вот и не лазаю в заветный шкафчик))