Как забыть о сладком?

Я тоже иногда ем мед, шоколад (12-16 грамм) и сухофрукты. Но если накануне позволила чего то лишнего, на следующий день обхожусь вообще без сладкого. Это же не те сладости, от которых надо срочно отказаться. Сладость сладости рознь. И Вы очень мало съедаете сладкого, не едите же по 100 грамм шоколада и конфет по килограмму в день. Во всем важен контроль. И не надо фанатизма.

Olga1049 пишет:

чего там только нет! Манго, дыня, груша, персик, вишня,кизил и еще много-много всего! И орехи всякие-разные!

Ага!!!! И слюна сразу как у бешеной собаки Все хочется попробовать

ага, приготовили нам и манго, и дыню и т.д., скорее всего это обыкновенная сахарная свекла с пищевыми добавками вкуса разных фруктов и красителей!!! Классика жанра - сушеные яблоки, груши, абрикосы, чернослив, виноград, больше что-то не вспоминается, но и этого выше крыши!!! Я ем конфеты, но очень мало и только самые вкусные, не ем вообще, ну или крайне редко в малых количествах печености, разве что творожный пудинг с манкой, здесь на сайте был рецептик, а когда худела год назад, в ноябре 2011 года начала (-15кг!) вообще целый месяц никаких углеводов, никаких!!! Теперь уже все позади, я очень люблю пить чай или кофе с обыкновенным виноградом, попробуйте, его надо совсем немного, а если захочется съесть конфету, то я смакую каждый малю-ю-юсенький кусочек, и мне хватает половинки конфеты на полноценную чашку чая, так что в день могу съесть одну конфету в два приема. И меня это не напрягает, наоборот я собой горжусь, что приучила свой организм обходиться малым, а вот от мяса, ну никак не могу отказаться, хотя мечтаю об этом!!!

очень похвально, Ольга, у вас на все и на всех хватает времени, я тоже стараюсь дружить и со спортом, и с полезными привычками в питании, и красиво одеться тоже люблю, у меня просто гениальная портниха, выше всех похвал, мало того что шьет потрясающе, да еще и большая фантазерка, какие у нас получаются вещицы, прямо от кутюр, у нее есть манекен 48-го размера, так вот я подхожу под этот стандарт, и ей достаточно всего одной примерки на стадии раскроя, и все ... я еду за готовым платьем, от вида которого, и от того как оно на мне сидит, у моих сослуживиц слюни текут. Может быть я конечно и не в тему здесь речь завела о шитье, но еще год назад не могла себе такого позволить, шутка ли гром-баба - 170см рост, 85 кг веса и 52-й размер одежды, а сейчас 68-70кг и 48-й!!! Я просто счастлива! И я благодарю Бога, что оказалась на этом сайте, это только благодаря такой поддержке, как ваша и многих других девчат, ставших для меня закадычными подругами, я смогла полюбить себя, обрести уверенность и радоваться каждому прожитому и новому дню!!!

Olga1049 пишет:

Ну вы все-таки количество отслеживайте Без фанатизма как-то так...

Не Я ж дегустирую Всего по чуть -чуть Я утром люблю овсянку с сухофруктами и немноооожечко орехов
Вкусно, сладко, полезно и питательно