Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

День пятый - белковый.

Ну наконец-то желаемый отвес!!! - 400 грамм.

Сегодня у меня 5 день - белковый: Завтрак сделала салатик из яблока и апельсина, Обед творог ( правда не решила еще с фруктами или овощами). Ужин 1/2 обеда. Вот тут вспомнила рецептик, как думаете подойдет для белкового дня?

Лаваш тонкий бездрожжевой
Творог обезжиренный 400 гр
Йогурт натуральный или 1% кефир
Овощи: укроп, петрушка ( можно добавить 1 болгарский перец)
Чеснок (по вкусу)
Измельчаем зелень и чеснок и перемешиваем с йогуртом (кефиром) и творогом. Солим по вкусу. Размазываем эту смесь по лавашу и закручиваем в рулет. Даем постоять несколько часов в холодильнике. Режем на полоски толщиной в 2см.

Рейтинг: +7

Кошечка

4 февраля 2011 года

468

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/70030/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День пятый - белковый.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/70030/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011feb/04/12/68595_54242-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ну наконец-то желаемый отвес!!! - 400 грамм.  Сегодня у меня 5 день - белковый: Завтрак сделала салатик из яблока и апельсина, Обед творог ( правда не решила еще с фруктами или овощами). Ужин 1/2 обеда. Вот тут вспомнила рецептик, как думаете подойдет для белкового дня?<br>Лаваш тонкий бездрожжевой<br>Творог обезжиренный 400 гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/70030/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/70030/
              ]День пятый - белковый.[/url][/b][/size]
              Ну наконец-то желаемый отвес!!! - 400 грамм.  Сегодня у меня 5 день - белковый: Завтрак сделала салатик из яблока и апельсина, Обед творог ( правда не решила еще с фруктами или овощами). Ужин 1/2 обеда. Вот тут вспомнила рецептик, как думаете подойдет для белкового дня? Лаваш тонкий бездрожжевой Творог обезжиренный 400 гр Йогурт натуральный или 1% кефир... [b][url=https://www.diets.ru/post/70030/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Комментарии:

Викульчик

4 февраля 2011 года

Вкусно наверное

! Думаю подойдет

. Я делаю лаваш с крабовыми палочками, зеленью, яйцами и сыром

. Тоже очень вкусно

Ответить

Звездочка

4 февраля 2011 года

а лаваш как бы подходит к углеводному дню, я права?

Ответить

Кошечка

(автор поста)

4 февраля 2011 года

Права, но я из расчета, что кусочек хлеба можно, а почему его не заменить на лаваш.

Ответить

Звездочка

4 февраля 2011 года

вот честно не знаю, я только считаю что если уж сидеть на раздельном питании, то смешивать углеводы с белками не надо, процесс не пойдёт должным образом

↑ Ответить

Ирина Воля

4 февраля 2011 года

90 дневная раздельная диета и раздельное питание немного отличаются, нам можно в обед кусочек хлеба.
У меня вчера тоже был белковый день я его сделала молочным и в обед к творогу съела пару хлебцев, отвес -400 г. Главное хлебом не увлекаться.

Ответить

Кошечка

(автор поста)

4 февраля 2011 года

Поздравляю!!!

↑ Ответить

tanyxa

4 февраля 2011 года

Вообще творог+йогурт или кефир нельзя,по диете один белок только можно,ну думаю ничего страшного не случится

С отвесиком!!!!

Ответить

Кошечка

(автор поста)

4 февраля 2011 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

wgen

4 февраля 2011 года

Ну лаваш по-моему лишнее... А вообще сами смотрите...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!