Вес не хочу смотреть...думаю 65-66 где-то. Пока на весах не будет 63 даже смотреть на них не хочу.
Вторник: яблоко утром + молокочай весь день. Среда: 800 калорий. Четверг: ем мало + после 6 не ем. Пятница: Не ем после 5 ( а может разгрузка?) Суббота стараюсь не наедаться Воскресенье стараюсь не наедаться Понедельник: Нормальная еда. Вторник: разгрузочный день.
Вес не хочу смотреть...думаю 65-66 где-то. Пока на весах не будет 63 даже смотреть на них не хочу. Вторник: яблоко утром + молокочай весь день. Среда: 800 калорий. Четверг: ем мало + после 6 не ем. Пятница: Не ем после 5 ( а может разгрузка?) Суббота стараюсь не наедаться Воскресенье стараюсь не наедаться Понедельник: Нормальная еда. Вторник: разгрузочный день.
Читать полностью
Пока нет комментариев.