Полезные сочетания продуктов

Как известно, продукты, обладающие полезными для нашего организма свойствами, могут совсем не приносить пользы, если кушать их вместе с другими - «противоречивыми» продуктами. сегодня речь пойдет о 4 самых полезнейших комбинациях. Ведь, если «противоречивые» продукты снижают полезность до минимума, то, наоборот, хорошо сочетаемые позволяют многократно усиливать оздоровительный эффект.

Помидоры и брокколи – полезное сочетание №1, помогающее при регулярном их совместном употреблении предотвратить рак простаты.

Полезное сочетание №2 – это апельсиновый сок и овсяная каша. В таком сочетании эти продукты очищают артерии и снижают риск сердечных заболеваний, стабилизируют уровень холестерина в крови.

Полезное сочетание №3 – и весьма неожиданное – шоколад и яблоки. Обладая полезным веществом кверцетином, яблоки помогают бороться с болезнью Альцгеймера и Паркинсона, снижают риск развития аллергических реакций. Предотвращают инфаркт миокарда и рак (легких и предстательной железы у мужчин). А в шоколаде содержатся катехины, уменьшающие риск развития рака и атеросклероза. Когда эти полезные вещества «встречаются», они вместе помогают предотвратить тромбоцит и улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы (такое же воздействие имеют гречневая каша с луком и зеленый чай с блинами из гречихи).

Полезное сочетание №4 – виноград и черника. Самое мощное по количеству антиоксидантов сочетание, полезные компоненты этих ягод усиливают друг друга.