Главная > Дневники > Дневник пользователя Nasta1995

3й день на подсчете калорий

вот и начался мой 3й день подсчета калорий... причем не очень весело начался. с утра обнаружила еще +0.5 кг!! от куда?!!! вот что я ела вчера

от куда могли взяться эти полкило

а вообще, перед тем как начать считать калории я весила 61,5 сегодня 62,5,
Объясните мне как за 2 дня ко мне прибавился 1 кг?! может я не правильно делаю что-то?!
вот мое меню на сегодня

если что не так, подскажите пожалуйста(((

по поводу почему именно 600 ккал. я 3 недели сидела на разных диетах где в день употребляла ну максимум 550ккал, теперь боюсь что начну поправляться если сразу на 1000 перейду...
пожалуйста, девушки(да и парни, если таковы тут есть), которые давно сидят на подсчете калорий и добились результатов, скажите мне, что не так? что надо исправить?

Тэги: хелп!!!!, подсчет калорий

Рейтинг: +2

Nasta1995

30 октября 2012 года

372

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/701190/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3й день на подсчете калорий</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6753/">хелп!!!!</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1002/">подсчет калорий</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">вот и начался мой 3й день подсчета калорий... причем не очень весело начался. с утра обнаружила еще +0.5 кг!! от куда?!!! вот что я ела вчера<br>от куда могли взяться эти полкило     а вообще, перед тем как начать считать калории я весила 61,5 сегодня 62,5,<br>Объясните мне как за 2 дня ко мне прибавился 1 кг?! может я не правильно делаю что-то...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/701190/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/701190/
              ]3й день на подсчете калорий[/url][/b][/size]
              вот и начался мой 3й день подсчета калорий... причем не очень весело начался. с утра обнаружила еще +0.5 кг!! от куда?!!! вот что я ела вчера от куда могли взяться эти полкило     а вообще, перед тем как начать считать калории я весила 61,5 сегодня 62,5, Объясните мне как за 2 дня ко мне прибавился 1 кг?! может я не правильно делаю что-то?! вот мое меню на сегодня... [b][url=https://www.diets.ru/post/701190/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Nasta1995:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Комментарии:

МаРиШкА К

30 октября 2012 года

ну может все и так и три дня не показатель. питайтесь понемногу прибавляя калории уж очень 600 мало! скорее всего вода в организме задержалась

Ответить

Nasta1995

(автор поста)

30 октября 2012 года

возможно... я буду стараться прибавлять по-чуть чуть( хотя в принципе и этими 600ккал наедаюсь

↑ Ответить

МаРиШкА К

30 октября 2012 года

Nasta1995 пишет:
в принципе и этими 600ккал наедаюсь

вы так всю жизнь питаться собираетесь ? если нет то калории нужно прибавить ,а то от воды поправляться будете

↑ Ответить

Киселёк

30 октября 2012 года

а воду или чаи в течении дня вообще не пьете?

и между диетами должен быть хоть какой-то перерыв....

Ответить

Nasta1995

(автор поста)

30 октября 2012 года

пью конечно, воду около 2л, чай 2 - 3 кружки

↑ Ответить

Nasta1995

(автор поста)

30 октября 2012 года

перерывы я,к сожалению, не делала((

↑ Ответить

tatyana69

30 октября 2012 года

Вы свою обменку убили таким калоражом. Ниже 1200кк вообще не рекомендуется снижать. Пересмотрите ваше питание, теперь резко увеличивать калораж тоже страшно, попробуйте по 50-100кк в неделю ну и какие-нибудь нагрузки введите. Желаю успеха!!!

Ответить

Nasta1995

(автор поста)

30 октября 2012 года

Татьяна спасибо вам огромное, буду стараться)))

↑ Ответить

Ribes

30 октября 2012 года

Девочки, а сколько надо съедать ккал чтобы вес уходил? А то я вроде ем до 1000, на выходные сорвалась- 900 гр. веса прибавила и теперь никак не могу их брать((((((((

Ответить

Vanessa70

30 октября 2012 года

Здравствуй Анастасия) Если честно,то я вообще против подсчета ккал

Это мое мнение.А ты попробуй внутренне почувствовать,стоит что то съесть или выпить лишнее и как ты чувствовать себя потом...

Ответить

Nasta1995

(автор поста)

30 октября 2012 года

ой, я бы все наверное съела. хочу кушать"глазами", а не желудком

↑ Ответить

Анжелика Витальевна

30 октября 2012 года

Я благодаря подсчету ккал скинула месяца за 3-10кг)

Ела в день не более то 800ккал,то 1200(чередовала)
Иногда 1500))
Сейчас вполне наедаюсь и 600)))))
А ела все,что хотела..Конфетки,сладкое,даже пиццу))

только подсчитывала ккал)
Ни одной диеты не приемлю)только подсчет ккал)мое мнение,что это без мучений-все,что хочешь ешь)
удачи!

Ответить

Nasta1995

(автор поста)

30 октября 2012 года

Спасибо большое))) у меня по-моему просто пропала внутренняя уверенность в себе, что у меня это получится(
но бросать не буду, надо хотя бы месяц продержаться

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.