Продолжаю худеть

За предыдущие две недели на Кремлевке мой отвес 1.300 кг. Продолжаю худеть.
Вчера был зажор так сказать, старалась держаться в пределах нормы углеводов - это получилось, правда в калориях превысила.

29.10.

Завтрак: кофе 200г - 0 очков
Данон творожный - 170г - 20.4 очка

Ланч: паштет деликатесный 105 г - 2.9

Обед: говядина отварная 150г- 0 очков
редис - 30 г - 1.2 очка
томат грунтовой 50 г - 2.1 очко

Полдник: карбонад свиной 150 г - 0 очков
яйца куриные 2 шт - 1 очко

Ужин: курица тушеная - 200 г - 0 очков
капуста квашеная 150 г - 2.7 очка
редис - 30 г - 1.2 очка

Итого 31.5 очков

30.10.

Завтрак: кофе 200 г - 0очков

Ланч: яблоко 200 г- 22.6 очка

Обед, был день рождения у сотрудницы:
колбаса сырокопченая - 100 г - 0 очков
мясная нарезка 50 г - 0 очков
сырная нарезка 50 г - 0 очков
сок томатный полстакана - 100 г - 4 очка
салат из свеж капусты - 100 г - 5.4 очка
рюмка водки -50г -0 очков

после обеда думала что съела слона, поэтому этот день без ужина.

Итого: 32 очка.

31.10.

Разгрузочный день)))

Завтрак: кофе 200 г - 0 очков

Обед: говядина отварная - 200 г - 0 очков
капуста квашеная - 100 г - 1.8 очка
яйца куринные 2 шт - 1 очко

Ужин: котлета из индейки - 200 г - 0 очков

Итого: 2.8 очка