Девочки, сори, что долго не отчитывалась, аж стыдно
Некогда было, да и настроение было ни к чёрту. Расскажу вам интересную историю моего похудения. Две недели я кушала только правильные продукты, занималась утром и вечером, после 6 ни-ни.. последний раз кушала в обед. И вот вес уходил по 100-200 грамм в день, а то и вообще ничего.
На выходных была пати, клуб, вообщем, чуть сорвалась я.
Как-то вечером заехала к подружке, мы выпили пива, приехала домой и не смогла сдержаться, значит так (стыдно писать такое)) супчик совсем не диетический, белый хлеб с майонезом, чай со сгущёнкой, Итак, внимание, утром на весах было МИНУС 1 кг!
Вообщем, 3 дня в таком режиме, и я легче почти на 2 кг!
Не знаю, что это, но понимаю, что чудес не бывает, поэтому с понедельника начинаю вот эту программку. Посмотрите, может кого-то заинтересует, это комплекс система тренировок с системой питания
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2938955
для меня ходить в фитнес клубы как-то болезненно, не люблю массовые тренировки, там где сравниваешь себя с другими. Да и деньги это. А так дома, никто тебя не видит. Супер
