Всем здравствуйте! Зовут меня Саша, мне 22 года. И я бы хотела к вам присоединиться. Медленно, но верно за лето я сбросила 10 кг., но потом 2 набрала. Таким образом ой вес на сегодня - 67 кг. Стремлюсь к 55 кг., но одной стало сложно. Есть потребность высказаться и не только по вопросам похудения - вы же сами знаете как на процесс влияет настроение и настрой. В общем хочется найти поддержку, вдохновиться вашими примерами и идти вперед. И не сдаваться!
Худею без диет. Не употребляю соль, стараюсь есть вареное-на пару, если хочется сладостей, то не каждый день и желательно утром. Как-то так. В последнее время сильно распустилась. Надо мне себя как-то в руки брать.
Следить за малейшими изменениями веса пока нет возможности - сломались весы. На др обещали новые, а это через две недели. Ну, значит, надо худеть к взвешиванию)))
Всем здравствуйте! Зовут меня Саша, мне 22 года. И я бы хотела к вам присоединиться. Медленно, но верно за лето я сбросила 10 кг., но потом 2 набрала. Таким образом ой вес на сегодня - 67 кг. Стремлюсь к 55 кг., но одной стало сложно. Есть потребность высказаться и не только по вопросам похудения - вы же сами знаете как на процесс влияет настроение и настрой...
Читать полностью
Добро пожаловать в нашу дружную семью! Саша, я тут сама всего несколько дней, но могу тебе сказать, что народ потрясающий! И мотивируют, и поддерживают, и просто помогают) Мы с тобой! Успехов и веры в себя!
А ты объемы замеряй.
А из физнагрузок есть что???
Физнагрузки есть: зарядка, ходьба и работа у меня не сидячая.
Удачи