Я понимаю, что дома должно быть убрано и должно быть, что покушать. Я только не понимаю, причем тут я?
Мое утро начинается в 6-45.
Ритуальное взвешивание сегодня показало отвес 800 грамм
Эта циферка помогла мне сегодня проснуться.
Утренние процедуры и на кухню, мыть посуду, которая осталась с вечера и после завтрака мужа
. С этой задачей я сегодня быстро справилась
Дальше по плану Гибкая сила
. 50 минут с Юлей Зайченковой прошли, как 1.
Теперь можно и позавтракать. Понимаю, что после трени должно пройти хотя бы полчаса, но реально нет времени. Пока в микроволновке заваривается каша, я мазюкаю крем
, на плите на обед вариться яйцо, укладываются лоточки на обед и ужин.
После завтрака времени на макияж сегодня уже не осталось. Поэтому программа минимум. Наношу основу, тоналку, чуть корректирую форму бровей карандашом и нейтральная помада на губки. Последний штрих - аромат от Ив Роше. Фффффсе, я готова
Марафонским шагом
отправляюсь в банк, заплатить налог на машины и оплатить кабельное. В банке толпится народ //smayliki.ru/smilie-l]
, но банковская система работает быстро и слаженно
Пока я оплачиваю в терминале кабельное, подходит моя очередь в кассу. Итого, я провела в банке не больше 7-10 минут.
Еду (ага, сегодня еду, пешком уже дойти не успеваю) на работу.
Переодеваюсь, включаю технику, открываюсь и приветиво улыбаюсь первым клиентам
Вот так, или почти так, проходит мое утро.
И менюшка на сегодня
Завтрак - каша 5 зерновых + кусочек пармезана + кофе с молоком без сахара + 0,5 зефирки
2 завтрак - хурма
Обед - макарны + вареное яйцо + малюсенький кусчек сл. масла
Полдник - банан
Ужин - рис из пароварки + рыба по-гречески
Всем доброго дня!
А как же, это мои любимые покупатели
А питашка вкусная я почти так же питаюсь
И спорт с утра,я с утра только дых.упр. делаю,на большее не хватает,я вечером обычно.
А у тебя после макарошек привеса не бывает?
Иногда позволяю себе,но не часто
Сладкое ммммм,понимаююююю.Сижу и хочу канфетку слопать,вместо неё ем мандарин,
организм не обманишь,он говорит,что замена неравноценная
это точно, если хочется сладкого фиг организьма на что другое согласится. А те, кто говорят, что заменяют сладкое фруктами и сухофруктами, просто равнодушны к нему