Самая ДИЕТИЧЕСКАЯ окрошка (на 100 г - 19 ккал)

Самая ДИЕТИЧЕСКАЯ окрошка (на 100 г - 19 ккал) Ингредиенты:
огурцы- 500 грамм (50ккал)
редиска- 300грамм (60ккал)
укроп 150грамм( 46ккал)
лук зелёный 100грамм(22ккал)
кефир 0-1 % жирности 250мл- (75ккал)

Готовим- огурцы мелко порезать, редиску либо очееень мелко порезать, либо потереть на тёрке (так вкуснее) укропчик и лучёк тоже нарезать.всё это заправить кефиром.солить перчить по вкусу.

на 100грамм - всего 19ккал!


(рецепт не мой, взят из группы в контакте, автор Александра Соколова)
Рейтинг:  +12
tania0604
30 октября 2012 года 7 176 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Самая ДИЕТИЧЕСКАЯ окрошка (на 100 г - 19 ккал)
  Ингредиенты:
огурцы- 500 грамм (50ккал)
редиска- 300грамм (60ккал)
укроп 150грамм( 46ккал)
лук зелёный 100грамм(22ккал)
кефир 0-1 % жирности 250мл- (75ккал)
Готовим- огурцы мелко порезать, редиску либо очееень мелко порезать, либо потереть на тёрке (так вкуснее) укропчик и лучёк тоже нарезать.всё это заправить кефиром.солить перчить по вкусу.
на 100грамм - всего 19ккал... Читать полностью
 


Дневник tania0604:



Комментарии:

30 октября 2012 года
+2
но на фотке-явно с колбаской так что уже не так диетично.

30 октября 2012 года
+3
а я и не заметила

30 октября 2012 года
+2
а я люблю окрошечку с колбаской-вот и просекла

1 ноября 2012 года
+1
а я всё разглядывала что это за редиска мутант такая полностью розовая

30 октября 2012 года
+2
Мммммм.... как аппетитно))))ням-ням

30 октября 2012 года
+2
Супер! Я так тоже готовлю, только вместо колбасы кур иную грудку кладу и добавляю яичный белок!

30 октября 2012 года
0
супер, беру на заметку

30 октября 2012 года
+3


Оставить свой комментарий
B i "