Отварная щука под соусом

Щуку (желательно купить живую), вымыть, выпотрошить. Постараться полностью снять с тушки черный налет, который придает рыбе запах тины. Нарезать рыбу звеньями и отварить в кипящей воде с добавлением кореньев и любимых специй.
Вынуть рыбу и уложить в глубогое блюдо. Взять 2 стакана остывшего рыбного бульона, добавить 200 гр. густого йогурта и взбить миксером до появления густоты и однородности. Добавить рубленного чеснока(по вкусу), много рубленной зелени, перчика, по желанию чуть соли. Залить рыбу полностью и дать настояться 15 мин. Подавать с сырыми овощами, можно не много парового риса.
Рейтинг:  +12
Деззи1
4 февраля 2011 года 11 429 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отварная щука под соусом
Щуку (желательно купить живую), вымыть, выпотрошить. Постараться полностью снять с тушки черный налет, который придает рыбе запах тины. Нарезать рыбу звеньями и отварить в кипящей воде с добавлением кореньев и любимых специй.
Вынуть рыбу и уложить в глубогое блюдо. Взять 2 стакана остывшего рыбного бульона, добавить 200 гр. густого йогурта и взбить миксером до появления густоты и однородности... Читать полностью
 


Дневник группы "Три волшебных рецепта Диеты Дружбы":



Комментарии:

4 февраля 2011 года
0
И скажите,как вот после таких рецептов мне похудеть..а?

4 февраля 2011 года
0
Рецептик диетичный, так что вполне употребляемый в процессе похудания

4 февраля 2011 года
0
))))ой эти диетические блюда, в двери скоро не буду влазить

6 февраля 2011 года
0
Главное - не сколько есть, а что, когда и с чем. Все ДД-шники лопают будь здоров как, но при этом только стройнеют

4 февраля 2011 года
0
Может порции большие, надо бы уменьшить

4 февраля 2011 года
0
ага, чуть того и чуть того,и выходит ПУЗО))))

4 февраля 2011 года
0

6 февраля 2011 года
+1
Как всегда - очень креативно, мне нравится!

6 февраля 2011 года
0
Спасибо за оценку. Очень приятно.

6 февраля 2011 года
0
Я всегда - только за справедливость

6 февраля 2011 года
0
Я все поняла. Спасибо еще раз

10 февраля 2011 года
0
Спасибо за рецептик!

10 февраля 2011 года
0
На здоровье!

11 февраля 2011 года
0
Супер вкусненький рецептик!!!Обязательно сделаю!Но.......мне кажется это может быть и не обязательно щука?

11 февраля 2011 года
0
Может быть. Но я люблю это блюдо именно из щуки Хотя эксперименты всегда приветствуются

25 февраля 2011 года
0
Непременно заберу рецепт, хотя щуку как-то не приходилось готовить, но , думаю, любая рыбка от такой заливки выиграет!


Оставить свой комментарий
B i "