Очень долго собиралась начать жить по новому. Всё никак и никак. А 17-го решила: Всё! завтра начинаю! Пошла на рынок и всё купила на первые два дня.. И вот прошло уже почти две недели. Давно уже я не ощущала такую легкость и энергию. Всего за неделю прошли отеки на ногах, которые беспокоят уже лет 7. За неделю потеряла 4 кг. Так по себе не ощущаю, это скорее всего лишняя вода. Эти 4 кг я таскала в своих ногах. В четверг будет две недели, утром контрольный взвес. Мне очень всё нравится. Боялась, что без соли не обойдусь - прекрасно обхожусь. Но страх есть. Страх что могу бросить.. А похудеть-то мне надо очень и на много
Очень долго собиралась начать жить по новому. Всё никак и никак. А 17-го решила: Всё! завтра начинаю! Пошла на рынок и всё купила на первые два дня.. И вот прошло уже почти две недели. Давно уже я не ощущала такую легкость и энергию. Всего за неделю прошли отеки на ногах, которые беспокоят уже лет 7. За неделю потеряла 4 кг. Так по себе не ощущаю, это скорее всего лишняя вода...
Читать полностью
Не бойтесь . На ДД видимый результат , комфортное питание без чувства голода , лёгкость и энергия - которые Вы уже ощутили , не дадут Вам сойти с намеченного пути.
Смотрите вебинары Т.В.Малаховой. На них она прекрасно разъясняет все тонкости системы. Можно задавать автору системы вопросы и сразу получать ответ. Татьяна Владимировна на вебинарах даёт много материала, которого нет в книге. Мне вебинары очень помогают. Вот и 1 ноября будет вебинар в 19час.об очевидных, простых и логичных вещах, которые помогут вам безошибочно строить "отвешивательные" комбинации продуктов буквально "на автопилоте". На сайте всё об этом можно прочитать. http://bud-stroynoy.ru/
Приветик! я тоже на ДД совсем недавно - с 14 сентября . Правда был выход на 5 дней в связи с моим юбилеем. Потом снова вернулась . И за это время ушло 6-7 кг (весы механические и очень неточные), объем талии уменьшился с 90 на 81 см. И это всего за 1,5 месяца и при моих косяках! . Очень радует, что совсем нет чувства постоянного голода, что вес уходит. Когда меня что-либо напрягает в этой системе, то я сразу вспоминаю как тает мой вес - и все встает на свои места. Так что и у тебя все получится!
Привет! Я на ДД с 22 октября. Всего полторы недели. За первые 3 дня ушло 2,5 кг. А теперь уже неделю сижу на одном и том же весе и ни грамма не уходит. Это делает мне нервы, но я держусь как могу.
Так и будет . На ДД сначала уходит вес, потом вес встаёт и тело подтягивается уходят объёмы. Так что не переживайте, всё нормально. Если будите строго придерживаться принципов питания, то вес будет уходить.
Спасибо большое за поддержку и за ответ. Это придает мне сил и уверенности, что я одержу Победу над излишками в моей фигуре. Просто хочется все и сразу. Но я, конечно понимаю, что чудес не бывает и после Вашего комментария, вообще успокоилась, Решила нечего каждый день мучить весы и взвешиваться, надо просто терпеливо делать дальше все по правилам и все получится. Ущу раз большое спасибо.!! от всего сердца
Я когда начинала тоже не могла с этим никак смириться. Я Татьяну замучила своими соплями по поводу того, что вес стоит. А потом поняла,что это правильно. Вернее она мне 5 раз об этом писала. В книге об этом написано тоже. Так что не переживайте, всё хорошо. Только пейте воду обязательно.
А вот вам немного из книги "Будь стройной"
И ответ Татьяны Малаховой. ...Что-то я разошлась по части еды, целый день жую. С утра
творог с изюмом и курагой и цельнозерновым хлебом, в обед миска
салата (огурец, помидор, перец, укроп, петрушка, лук, чеснок)
и рыбка, на ужин куриная грудка, замаринованная в соевом соусе
и меде с имбирем... Я, наверное, скоро лопну. А еще у меня был де-
бют — ела овсянку, замоченную на ночь в кефире и с добавленным
туда изюмом. Понравилось! Это совсем не похоже на ту склизкую
дрянь, которая получается после варки. Кто бы мне сказал рань-
ше, что я правда буду есть овсянку с удовольствием...
...Кстати, по поводу гречки — очень даже ничего, если сухофрукты
добавить, честно-честно. И две столовые ложки обезжи-
ренного творога туда...
...Девочки, у меня культурный шок... Вчера вес был 71,8. Весь
вчерашний день я ела будь здоров. На ужин слопала здоровенную
миску овощного салата, половину куриной груди и полбутылки
обезжиренного кефира... Вечером еще выпила пол-литра горячего
чаю — холодно было, и еще столько же воды. А сегодня у меня весы
показали 71,4... Откуда??? Я застегнула-таки на себе юбку, кото-
рая неделю назад на мне даже не сошлась!»
Как видите, всего за несколько дней ненависть к «низко-
калорийной дряни» сменилась неподдельным удовольствием
от ее употребления. Без всякого насилия над собой. А если до-
бавить к этому, что девушка стала просто «таять на глазах»,
скинув за три месяца все свои излишки, можно только пора-
доваться: благодаря простому любопытству она сумела пере-
бороть прежнее «ненавижу» и нашла свою диету.
цельная овсянка,это самая моя любимая каша в настоящее время! я к ней очень привыкла теперь без неё -никуда! а раньше только геркулес ,гречка.
что ни говори -ДД это здорово!!
мне то же ДД нравится
И ответ Татьяны Малаховой.
...Что-то я разошлась по части еды, целый день жую. С утра
творог с изюмом и курагой и цельнозерновым хлебом, в обед миска
салата (огурец, помидор, перец, укроп, петрушка, лук, чеснок)
и рыбка, на ужин куриная грудка, замаринованная в соевом соусе
и меде с имбирем... Я, наверное, скоро лопну. А еще у меня был де-
бют — ела овсянку, замоченную на ночь в кефире и с добавленным
туда изюмом. Понравилось! Это совсем не похоже на ту склизкую
дрянь, которая получается после варки. Кто бы мне сказал рань-
ше, что я правда буду есть овсянку с удовольствием...
...Кстати, по поводу гречки — очень даже ничего, если сухофрукты
добавить, честно-честно. И две столовые ложки обезжи-
ренного творога туда...
...Девочки, у меня культурный шок... Вчера вес был 71,8. Весь
вчерашний день я ела будь здоров. На ужин слопала здоровенную
миску овощного салата, половину куриной груди и полбутылки
обезжиренного кефира... Вечером еще выпила пол-литра горячего
чаю — холодно было, и еще столько же воды. А сегодня у меня весы
показали 71,4... Откуда??? Я застегнула-таки на себе юбку, кото-
рая неделю назад на мне даже не сошлась!»
Как видите, всего за несколько дней ненависть к «низко-
калорийной дряни» сменилась неподдельным удовольствием
от ее употребления. Без всякого насилия над собой. А если до-
бавить к этому, что девушка стала просто «таять на глазах»,
скинув за три месяца все свои излишки, можно только пора-
доваться: благодаря простому любопытству она сумела пере-
бороть прежнее «ненавижу» и нашла свою диету.
что ни говори -ДД это здорово!!