По питанию - печаль. Позволила себе продукты, которые не должна была употреблять, + сожрала много клетчатки сегодня, больше, чем должна была. Вот оно - отсутствие самодисциплины, вроде, и не хочешь есть лишнего, но все равно как-то оно само собой получается. Соус самодельный, оставался еще с поза-позавчера. Съелся сам собой ложкой прямо из тары, когда я залипла на просмотре холодильниковых богатств. Соевое мясо и соевая мука лежат на нижней полке в шкафу, спрятанные, и не особо мешают процессу, но мне пришлось полезть за блендером, который лежал там же, и я схомячила немного хрустелок. Укладываюсь в калорийность, но стыдно - если уж держать себя в ежовых рукавицах, то не выпускать.
По поводу блендера.
Он теперь сломанный, хотя позавчера я им пользовалась - все было нормально. Проблема с насадкой - она оплавилась изнутри до такой степени, что генератор тупо нельзя подсоединить - он работает, но нет нормального контакта с погружной частью. Вот уж и не знаю, искать новую насадку или новый блендер - сдается мне, что блендер все-таки дешевле. Завтра зайду в магазин, попробую какой-нибудь недорогой, рублей за 500 поискать. Еще надо купить корень сельдерея для углеводного дня, сахзам и нежирную ветчинку, если найду. Глянуть клетчатку др. Диас, которая в гранулках, - ей хрустеть прикольно и не так стыдно, как, например, есть соус.
Завтра питаться буду примерно так:
Но наверняка переборщу со жвачкой, и выйдет больше. А вот от хватания лишнего удержаться полегче будет - учеба.
З. Ы. Склоняюсь все-таки к повышению калорийности рациона не каждую неделю, а каждый цикл БУЧ. Поглядим...
Пока нет комментариев.