На 100 г 20 ккал
Ингредиенты:
1,5л. воды
3 крупные картофелины,
1 средняя морковь,
1 средняя луковица,
1б. консервированной морской капусты (на баночке написано "Салат Дальневосточный"),
1 маленькая баночка консервированного зеленого горошка,
1 яйцо, сваренное вкрутую,
зелень, соль, перец по вкусу,
растительное масло 9 г
В кипящий бульон положить нарезанный кубиками картофель. Отдельно на растительном масле спассеровать репчатый лук и морковь. Добавить к картофелю и варить на среднем огне до почти! полной готовности картофеля. Только после этого добавляем морскую капусту(без жидкости) т.к от ее кислоты картофель может остаться твердым. После этого добавляем горошек (без жидкости) и натертое на мелкой терке яйцо. Варим еще 5мин. Пробуем на соль-перец, если есть необходимость: солим и перчим. При подаче посыпаем суп зеленью.
(рецепт не мой, взято из группы в контакте)
А может и соблазняться!!!!
Кстати,можно на ты!!!!
А можно бульон куриный или из нежирного мяса сварить - и на нем суп, да с кусочком мяса И тебе можно и мужчинам.
Я очень люблю морскую капусту!
Всем советую!
У меня вся семья морскую капусту любит,даже внуки 7 лет и 3 года.