День второй на Японке. Отвесик за вчера-600гр. Вчера вечером очень хотелось схомячить что-нибудь вкусненькое. Думала: как бы избавить от аппетита. А сегодня вспоминала пословицу "Бойтесь своих желаний- они могут исполнится"... Вообщем после обеда мне желудок ТАК скрутило!! Не только кушать не хотелось- дышать через раз старалась. Только вот сейчас отпускать стало. Никогда такого со мной не было. Сегодня на ужин только кефирчика в себя запихнула. Если и завтра так будет, значит мой организм Японку больше не воспринимает. Жалко конечно-диета эффективная и не голодная, но... Здоровье дороже.
День второй на Японке. Отвесик за вчера-600гр. Вчера вечером очень хотелось схомячить что-нибудь вкусненькое. Думала: как бы избавить от аппетита. А сегодня вспоминала пословицу "Бойтесь своих желаний- они могут исполнится"... Вообщем после обеда мне желудок ТАК скрутило!! Не только кушать не хотелось- дышать через раз старалась. Только вот сейчас отпускать стало. Никогда такого со мной не было...
Читать полностью
Я сегодня тоже второй день на японке. Вот сижу и пью минералку. В прошлый раз, когда сидела на ней, несколько раз ужины пропускала, потому что не хотелось есть... Но желудок не скручивало..... Я просто не ела того, что он не переносит, например, вареную капусту, яичный белок, а то, что он любит, старалась съедать с особым удовольствием). В принципе, то, что есть перестает хотеться, это нормально, потому что организм переходит на экономный режим и растянутый желудок уменьшается в размере. Вот у меня иногда бывало легкое головокружение, но оно проходило на следующий день.
Вот сейчас есть хочется, наоборот. И весь день хотелось, особенно с утра.
Так у меня обычно тоже вечернее помутнение сознание, когда есть хочется так, что забываешь обо всем). А с утра - чашечка кофе без сахара - это мой стандартный завтрак, за что мне японка и нравится, что подходит под мой алгоритм. Но вчера именно утром есть хотелось, видимо, из-за того, что вечером накануне фитнессом интенсивно позанималась. )
За вчерашний день ушел килограмм.)
Вот сейчас есть хочется, наоборот. И весь день хотелось, особенно с утра.
За вчерашний день ушел килограмм.)