У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Нужен совет

Хочу попробовать эту систему (-60). Прочитала азы, посоветуйте, где можно найти примерные меню на день? Не совсем представляю, что надо есть. Спасибо

Рейтинг: +15

Элли33

30 октября 2012 года

328

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/702026/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нужен совет</a>                  <div style="padding:7px 0;">Хочу попробовать эту систему (-60). Прочитала азы, посоветуйте, где можно найти примерные меню на день? Не совсем представляю, что надо есть. Спасибо
                    <a href="https://www.diets.ru/post/702026/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/702026/
              ]Нужен совет[/url][/b][/size]
              Хочу попробовать эту систему (-60). Прочитала азы, посоветуйте, где можно найти примерные меню на день? Не совсем представляю, что надо есть. Спасибо [b][url=https://www.diets.ru/post/702026/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с 3 спальнями V315 "Литл-Рок"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Комментарии:

Ольга Сирота

31 октября 2012 года

Вы можете в группе посмотреть у девочек, которые отчитываются - что они едят. Вот недавно, летом у нас был марафон, мы тоже каждый день писали, там масса вариантов.
А основной принцип - 3 раза едим. После 18 - не едим.
Завтрак - можно всё-всё-всё
Обед - некоторые принципы раздельного питания. Если мясное, то с крупами, овощами. Если картошка, макароны, то без мяса.
Ужин - один из видов продуктов. Либо мясо. Либо молочка с овощами/фруктами, либо крупы.
как-то так.

Ответить

Селена

31 октября 2012 года

обед https://www.diets.ru/post/454275/

ужин https://www.diets.ru/post/454286/

Ответить

ari11

31 октября 2012 года

до 12 можно позволить себе всё.в дальнейшем действуют принципы раздельного питания.могу посоветовать на ужин есть белки с овощами.к вечеру у нас происходит естественный процесс замедленее обмена веществ,т.к. организм готовится к отдыху,поэтому лишнии углеводы ему не нужны.углеводы -это источник энергии,их лучше употреблять с утра или в обед.

Ответить

Элли33

(автор поста)

31 октября 2012 года

Спасибо всем большое!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы