30 октября. Итоги нелегкого дня.

Вчера был первый белковый день второго цикла. Итак, я наела:



Белков недобрала совсем чуть-чуть. Жиры... Эх, жиры... Углеводов реально было больше, потому что съела 2 больших белых таблетки аскорбинки. Ужасно себя чувствовала себя, голова болела весь день. Даже любимый шипучий аспирин не спас...

Из спорта были только "Ножки" 2я неделя.

У моего белкового коктейля очень нехорошие показатели бжу, белка мало, а жира и углеводов много... Вчера случайно глянула состав мужниного коктейля, и О СЧАСТЬЕ!!! 83г белка, 5,5 углеводов и всего 2 жира!!! Прости, дорогой, но мне он нужнее))). Правда вкус лимонный, но ради фигуры можно пережить))).