Девчонки, кто установил, что молочая нужно пить 1,5 литра, а если больше? Я пила, наверно, 2 литра отвес был 1,5 кг. Сегодня сделала разгруз после вчерашнего застолья на ДР у коллеги. Действует ли количество молокачая на отвес и в какую сторону?
Да, и еще. Я прочитала что молока и чая нужно 1:1, а я так не могу. Мне противно. Я делаю 1 часть молока и три части чая.
Девчонки, кто установил, что молочая нужно пить 1,5 литра, а если больше? Я пила, наверно, 2 литра отвес был 1,5 кг. Сегодня сделала разгруз после вчерашнего застолья на ДР у коллеги. Действует ли количество молокачая на отвес и в какую сторону? Да, и еще. Я прочитала что молока и чая нужно 1:1, а я так не могу. Мне противно. Я делаю 1 часть молока и три части чая.
Читать полностью
1. Разогреть 1 литр молока до температуры 70 градусов, высыпать в него 2-3 чайные ложки сухого зелёного чая. Настоять около 20 минут, процедить через ситечко.
2. В заварочном чайнике заварить чай привычным способом – 1 чайная ложка чая на 100 миллилитров кипятка. После настаивания разбавлять в чашке молоком с соотношении 1:1.
Употреблять чай можно в любом виде – холодном, горячем; за день необходимо выпить 1,5 литра, каждые 2 часа по 250 миллилитров.
Кроме молокочая необходимо употребление питьевой воды без газа, в объёме до 2-х литров.
Отвариваю брокколи и цветную капусту в равных частях, затем - в блендер. Пюре ем с тунцом ( консервированный в собственном соку фирмы Fish House).
брокколи - 28 ккал
цвет. капуста - 30 ккал
тунец - 100 ккал
1. Разогреть 1 литр молока до температуры 70 градусов, высыпать в него 2-3 чайные ложки сухого зелёного чая. Настоять около 20 минут, процедить через ситечко.
2. В заварочном чайнике заварить чай привычным способом – 1 чайная ложка чая на 100 миллилитров кипятка. После настаивания разбавлять в чашке молоком с соотношении 1:1.
Употреблять чай можно в любом виде – холодном, горячем; за день необходимо выпить 1,5 литра, каждые 2 часа по 250 миллилитров.
Кроме молокочая необходимо употребление питьевой воды без газа, в объёме до 2-х литров.
Кстати, сегодня основным блюдом сделала пюре из брокколи с тунцом - много не съешь
брокколи - 28 ккал
цвет. капуста - 30 ккал
тунец - 100 ккал