Направление движения к заветным цифрам.

В общем, чтобы продвинуться дальше, видимо, одной диеты Дюкана мне не хватает. Всё же придется завязать варежку и не есть после... После сколько лучше не есть, если я ложусь часа в 2-3 ночи? Наверное, это будет 20-00.
Ещё решила записаться на занятия по коррекции фигуры (физ.нагрузка), раз уж я на диете, нужно пользоваться всеми возможностями сбросить вес. Идея носить вещи на пару размеров меньше меня просто одолевает. Конечно, с моим ростом это не всегда реально, но всё-таки живот с бедрами мне точно стоит уменьшить. Живот - ради себя, а бедра - ради МЧ
Рейтинг:  +5
Alehandra
31 октября 2012 года 94 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Направление движения к заветным цифрам.
В общем, чтобы продвинуться дальше, видимо, одной диеты Дюкана мне не хватает. Всё же придется завязать варежку и не есть после... После сколько лучше не есть, если я ложусь часа в 2-3 ночи? Наверное, это будет 20-00.
Ещё решила записаться на занятия по коррекции фигуры (физ.нагрузка), раз уж я на диете, нужно пользоваться всеми возможностями сбросить вес... Читать полностью
 


Дневник Alehandra:



Комментарии:

31 октября 2012 года
+1
Что включают в себя занятия по коррекции фигуры?

31 октября 2012 года
+1
Не знаю, завтра первое занятие. Схожу - расскажу

31 октября 2012 года
+2
Конечно все разузнай...пораспрашивай народ который туда ходит: сколько занимаются, каких результатов добились...чем больше инфо тем лучше. Удачного старта . Вообще первые результаты можно увидеть (заметные) через 2-3 месяца интенсивных и правильно спланированных тренировок, а через 4-6 мес воббще королевой стать...только при условии правильного питания (рот ни в коем случае не завязывать).

31 октября 2012 года
+1
Они только открылись. Я до этого занималась у этой же девочки (тренера), только танцами go-go, когда они находились рядом со мной. А теперь они переехали в новый зал и открыли эту новую программу. Будем тестировать

31 октября 2012 года
+1
рот завязывать не стоит.. потом как только развяжешь - прилетят лишние кг. при чем сверх ожидаемого (не пугаю - правду глаголю )...
так вот... начнем с того, что у тебя вес для тебя в норме. то что ты хочешь сбросить сверх-нормы - это уже скажем так вопрос лично твой...
и я уверенна, что поможет тебе в этом только спорт. НО! минимум три раза в неделю. с учетом, что в те дни когда ты НЕ будешь ходить в зал, ты будешь ходить пешком 1,5 часа в день при чем быстрым шагом. или бегать трусцой по утрам порядка получаса. (вечером хуже бегать, потому что с утра ты на день разгоняешь кровь и у тебя быстрей обменка идет).
Но мне все же кажется, что тебе надо просто объемы поджать. вес у тебя нормальный. правда!

31 октября 2012 года
0
Maximum пишет:
прилетят лишние кг. при чем сверх ожидаемого
Этого я очень боюсь Но очень хочется позволить себе одеть обтягивающее платье на новый год. Ведь когда-то я весила те же 63 и 59 (может, был рост поменьше на пару см) и не была при этом даже близкой к "излишне худой", т.к. всегда была в теле.
Maximum пишет:
вес для тебя в норме
По моим фото так точно нельзя сказать У меня талия 83 см, а бедра 105 см, и там точно есть чему уходить.
Maximum пишет:
минимум три раза в неделю
Занятия, на которые я записалась, 2 раза в неделю. Видимо, остальное надо будет доделывать дома. А так я хожу по 30 минут каждый день - вроде довольно быстро, т.к. у меня привычка быстро ходить.
Maximum пишет:
вес у тебя нормальный.
Спасибо за такое лестное мнение

31 октября 2012 года
+1
Alehandra пишет:
А так я хожу по 30 минут каждый день - вроде довольно быстро, т.к. у меня привычка быстро ходить.
это хорошо, но мало. и помни, что результат от спорта наступит только через месяц минимум. а то и через два (с твоим весом-то дюймовочкиным). если есть возможность ходить в бассейн - шла бы ты туда - объемы уменьшатся очень быстро. только надо после плавания растяжку делать по всем правилам.
кстати, у Моники Белуччи, бедра пошире твоих будут и ничего - женщина сказка.

31 октября 2012 года
0
Maximum пишет:
с твоим весом-то дюймовочкиным
Первый раз слышу такое про свой вес
Maximum пишет:
если есть возможность ходить в бассейн
В бассейн пока нет возможности ходить, к сожалению. Надо работу найти для начала.
Maximum пишет:
бедра пошире твоих будут
Возможно. Но у меня они уже и в растяжках, и в целлюлите, в общем, страшно смотреть.. А лет мне ровно в 2 раза меньше, чем ей, и даже детей ещё нет. Стыдно, одним словом.


Оставить свой комментарий
B i "