Всем доброго дня!
С понедельника пошла на общий массаж, массажистка с большим стажем и отличными рекомендациями.
В общем сказали, что во мне очень много жира и ВОДЫ!!! Ну про жир это не новость, с моими то кг...а вот, вода - удивило. Сказала, что видно очень много пью...и на время массажа посадили меня на пустынную диету (это я её так назвала)...минимум воды, побольше овощей и фруктов, кроме картофеля и бананов, минимум жирного, острого, солёного и мучного, из сладкого - 1 конфета в день или ложечка чайная сахара. После массажа ужасно хочется пить, покруче чем от селёдки...но терплю.
Вот она меня просветила, что для моего организма - никаких 2 литра чистой воды, он у меня на воду запасливый...и вообще это миф и заблуждение, всё для каждого индивидуально. И кто-то выпивая (или вливая через силу, как было до прихода на массаж 2 литра воды) очень вредит своему организму...заполнение межклеточного пространства водой и вследствие быстрая зашлаковка мышц и жировой ткани, нарушение работы внутренних органов, отёки.
Я вот вспоминаю, что после употребления 2-х кусочков селёдки и выпитой жидкости после этого, я могу набрать +3-5 кг, которые скидываю потом неделю.
А я последний месяц мучала себя выпиванием воды, количеством от 2-х литров.
А вот знакомый терапевт сказал, что измерением суточной вливаемости и выливаемости в организм и из него жидкости, определяется потребность жидкости. Прям роддом вспомнился)))
Вот такие вот дела. А что вы думаете по этому поводу?
Всем доброго дня! С понедельника пошла на общий массаж, массажистка с большим стажем и отличными рекомендациями. В общем сказали, что во мне очень много жира и ВОДЫ!!! Ну про жир это не новость, с моими то кг...а вот, вода - удивило...
Читать полностью
я сейчас на диете Кима Протасова 10 день воды пью по 2 л в день ем кучу овощей отеки ушли на раз два !!!! столько сикать хожу что мне кажется я столько не пью ! (извините за сикать) объемы ушли
Я сколько не пыталась себя приучить пить хотя бы 1,5 литра, но видно не моё это дело. И так склонна к отёкам (почти ничего не ем солёного), а то вообще авариум Поэтому пью тогда, когда мне хочется, насильно не вливаю
это как раз потому, что пьёшь мало. Я раньше тоже ужасно отекала, особенно летом, особенно когда стоячая работа была. Пока не начала выпивать свою норму воды.
Если не злоупотреблять солью и простыми углеводами, вода нигде не задерживается, она просто не может этого делать, ибо по своему действию на организм как раз является диуретиком (мочегонным).
У меня пески в почках, возможно поэтому. Я пыталась пить больше-увы мне некомфортно. В солёном я давно себе отказала, любимую селёдку только раз в пол года, и то когда выходной Ещё также заметила, что у меня отёки вызывает (к большому сожалению) белокачанная капуста (сырая, тушеная), чеснок, уксус, и еще некоторые продукты.
В бутылках негазированная "Березовская", либо "Моршинская", мне больше всего эти нравятся, бывает замораживаю, потом размороженную пью, литровый кувшин выпиваю, но только до семи вечера, потом уже никакой жидкости
она вроде не минеральная, а столовая обычная без всякого вкуса. Воды типа "Нарзан" "Ессентуки" Боржоми-я не пью, мне не подходит. Я каждый день изучаю и анализирую свой организм, главное прислушиваться к себе
массажистка гонит
И вот почему. Людям, которые живут на саморекламе, не важно, как ты себя чувствуешь и что с твоим здоровьем - им нужны результаты любой ценой. Поэтому авторы "революционных" методик и гимнастик и придумывают негуманные правила вроде отказа от воды, совершенно безобидных продуктов, приёмов пищи и тому подобного. Чтобы ты буквально высушилась до нездорового состояния и хвасталась подругам о том, как ты похудела с их помощью. Не получилось соблюдать гестаповский режим? Что ж, сама виновата, результатов не увидишь.
Не понимаю, откуда такое доверие к одной-единственной массажистке, у которой наверняка нет специального образования в области диетологии и медицины, когда ВОЗ и все адекватные врачи-диетологи (сюда не входит Геннадий Малахов и Мириманова, если что) в частности говорят совершенно иначе.
Зашлаковка организма от воды, Господи.... Я не знаю, как надо не разбираться в вопросе, чтобы верить подобной ахинее. Я бы бежала от неё так, что пятки сверкали.
Она массажистка с большим стажем и образование, и стаж, всё у неё имеется...и огромное количество благодарных клиентов. Я пришла к ней не для похудания, а для оздоровления...
А как она пояснила, эта диета необходима во время массажа для перестройки организма.
А вот терапевт подтвердил, что под 2 литра всех равнять - это большая глупость, особенно для людей с заболеваниями почек и вообще риск для здоровья.
Я просто вспоминаю, что раньше такой привязке к воде никогда не было...появилась она в последнее время.
Я пришла к ней не для похудания, а для оздоровления...
имхо, ты пришла не по адресу
2 литра действительно странная цифра, не всем столько нужно, тем более в холодное время года, и тем, кто не занимается спортом. Но 30 мл на килограмм веса обязательно должны быть (учитывая чаи, супы и т.д.).
Янина79 пишет:
Я просто вспоминаю, что раньше такой привязке к воде никогда не было...появилась она в последнее время.
раньше - это когда? Во времена Гиппократа?
Я читала учебники 70-ых годов, там уже была озвучена важность употребления чистой питьевой воды. А то, что последнее время об этом заговорили ещё громче ведь хорошо, правда?
Нее...она мне мой хандроз так хорошо убрала, что я теперь человек прямоходящий и спинку подправила, не надо крутиться по полчаса ища удобную позу для засыпания, как пёсик на подстилке
Ещё немножко меня помнёт и буду я как новенькая копеечка
Я всё-таки считаю, что массажист - это для массажа, он должен знать анатомию мышц и скелета, и он может быть прекрасным специалистом в СВОЕЙ области. А доверяться ему в вопросах питания и пития, тем более, если его точка зрения такая спорная, может быть опасно. Мы же не пойдём за советом как вывести прыщи к стоматологу, правда? Пусть даже это лучший стоматолог на планете.
Выпивать норму воды - это лучшее, что может сделать женщина для своей красоты. Это видно и на коже, и на волосах-ногтях, и на фигуре, и на аппетите, и на целлюлите. Я бы не рисковала со всевозможными "сухими диетами", какие бы золотые горы мне за это не обещали. Надеюсь, я смогла тебя хоть немного убедить и поселить хоть крупицу сомнения.))
У меня повышенное давление и первые слова врача исключить соль и пить как можно меньше воды.
Я так делала долго.иногда срывалась и как наемся рыбы соленой так отеки жуткие аж пальцы не гнулись..
А сюда пришла,почитала про воду и решила попить ...
хуже мне точно не стало и отеков как раньше не бывает,очень редко и совсем небольшие...
не знаю с чем это связано..с более подвижным образом жизни или всё таки чисто от питья воды не менее 2 литров...
Не согласна я с Вашей массажисткой. Чем меньше воды будешь пить, тем больше организм будет её задерживать, она же ему нужна.. как вода!
И с отеками как раз поможет справиться употребление большого количества воды и маленького количества соли.
Спасибо большое за ваши мнения и рассказы, попытаюсь прислушаться к своему организму и понять, что он хочет. Совсем без жидкости я не могу, так как водохлёб (больше чаехлёб и кофехлёб )...не напившись, я голодная
Но вот сейчас смотрю на свою кожу и она стала более эластичной и будто бархатистой, и очень упругая, благодаря массажу наверное...Вообще массаж -вещь великая, особенно суперские ощущения после массажа, когда заворачивают как куколку в одеялко
А массажистке уже 61 год, выглядит женщина супер..
Если не злоупотреблять солью и простыми углеводами, вода нигде не задерживается, она просто не может этого делать, ибо по своему действию на организм как раз является диуретиком (мочегонным).
И вот почему. Людям, которые живут на саморекламе, не важно, как ты себя чувствуешь и что с твоим здоровьем - им нужны результаты любой ценой. Поэтому авторы "революционных" методик и гимнастик и придумывают негуманные правила вроде отказа от воды, совершенно безобидных продуктов, приёмов пищи и тому подобного. Чтобы ты буквально высушилась до нездорового состояния и хвасталась подругам о том, как ты похудела с их помощью. Не получилось соблюдать гестаповский режим? Что ж, сама виновата, результатов не увидишь.
Не понимаю, откуда такое доверие к одной-единственной массажистке, у которой наверняка нет специального образования в области диетологии и медицины, когда ВОЗ и все адекватные врачи-диетологи (сюда не входит Геннадий Малахов и Мириманова, если что) в частности говорят совершенно иначе.
Зашлаковка организма от воды, Господи.... Я не знаю, как надо не разбираться в вопросе, чтобы верить подобной ахинее. Я бы бежала от неё так, что пятки сверкали.
А как она пояснила, эта диета необходима во время массажа для перестройки организма.
А вот терапевт подтвердил, что под 2 литра всех равнять - это большая глупость, особенно для людей с заболеваниями почек и вообще риск для здоровья.
Я просто вспоминаю, что раньше такой привязке к воде никогда не было...появилась она в последнее время.
2 литра действительно странная цифра, не всем столько нужно, тем более в холодное время года, и тем, кто не занимается спортом. Но 30 мл на килограмм веса обязательно должны быть (учитывая чаи, супы и т.д.).
раньше - это когда? Во времена Гиппократа?
Я читала учебники 70-ых годов, там уже была озвучена важность употребления чистой питьевой воды. А то, что последнее время об этом заговорили ещё громче ведь хорошо, правда?
Ещё немножко меня помнёт и буду я как новенькая копеечка
Выпивать норму воды - это лучшее, что может сделать женщина для своей красоты. Это видно и на коже, и на волосах-ногтях, и на фигуре, и на аппетите, и на целлюлите. Я бы не рисковала со всевозможными "сухими диетами", какие бы золотые горы мне за это не обещали. Надеюсь, я смогла тебя хоть немного убедить и поселить хоть крупицу сомнения.))
и правильно делала
Я так делала долго.иногда срывалась и как наемся рыбы соленой так отеки жуткие аж пальцы не гнулись..
А сюда пришла,почитала про воду и решила попить ...
хуже мне точно не стало и отеков как раньше не бывает,очень редко и совсем небольшие...
не знаю с чем это связано..с более подвижным образом жизни или всё таки чисто от питья воды не менее 2 литров...
И с отеками как раз поможет справиться употребление большого количества воды и маленького количества соли.
Но вот сейчас смотрю на свою кожу и она стала более эластичной и будто бархатистой, и очень упругая, благодаря массажу наверное...Вообще массаж -вещь великая, особенно суперские ощущения после массажа, когда заворачивают как куколку в одеялко
А массажистке уже 61 год, выглядит женщина супер..