Главная > Дневники > Дневник пользователя Viktoriyablond

Как избавиться от толстой жопы с ляшечками такими же?!!!

Жюльет вот про животик интересуется..а у меня другая проблема...худею..и живот уходит...и грудь-что самое обидное...а вот попа..ноги..ну ужас...фигура - груша наверно у меня... задок приличный..и если талия похудеет на 6 см, то в попе уйдет 1 см или вообще не уйдет..с ногами та же проблема...
Питание корректирую..сейчас на дробном пытаюсь быть с полезными продуктами...упражнения и растяжку делаю...но мышцы только качаются и все тут...

ОБЁРТЫВАНИЯ И КРЕМА - ТОЖЕ ЕСТЬ.. НО МЕНЯЕТСЯ НЕМНОГО КОЖА И ВСЁ

ЧТО ДЕЛАТЬ???

Тэги: ноги, попа, жир

Рейтинг: +7

Viktoriyablond

31 октября 2012 года

4931

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/703014/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как избавиться от толстой жопы с ляшечками такими же?!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/991/">ноги</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/990/">попа</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/916/">жир</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Жюльет вот про животик интересуется..а у меня другая проблема...худею..и живот уходит...и грудь-что самое обидное...а вот попа..ноги..ну ужас...фигура - груша наверно у меня... задок приличный..и если талия похудеет на 6 см, то в попе уйдет 1 см или вообще не уйдет..с ногами та же проблема...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/703014/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/703014/
              ]Как избавиться от толстой жопы с ляшечками такими же?!!![/url][/b][/size]
              Жюльет вот про животик интересуется..а у меня другая проблема...худею..и живот уходит...и грудь-что самое обидное...а вот попа..ноги..ну ужас...фигура - груша наверно у меня... задок приличный..и если талия похудеет на 6 см, то в попе уйдет 1 см или вообще не уйдет..с ногами та же проблема... [b][url=https://www.diets.ru/post/703014/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Viktoriyablond:

Нашла немного упражнений для похудения ног и попы, а также для сжигания жира на руках (не накачка мышц!!!)
Упражнения с Ляйсан Утяшевой!
• Как избавиться от толстой жопы с ляшечками такими же?!!!
Привес в 500 гр (((((
Конкурс "Золотая рыбка"

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Комментарии:

Victorybell

31 октября 2012 года

Нужен спорт.)
От диеты в попе мало уходит.)

Ответить

кися-кися

31 октября 2012 года

жопа.....хм...попочка!!!!

мужчины например попки любят ))))

Ответить

кися-кися

31 октября 2012 года

ой, минусы наставили...смешно.....
себя любить надо...и про себя говорить жопа-да хоть тысячу минусов мне наставьте!!!!!

↑ Ответить

Victorybell

31 октября 2012 года

Ну видимо у каждого свои идеалы.)
Кто то любит кости, а кто то объемы.)
А те кто ставят минусы.. видимо стремятся к костям.)

↑ Ответить

кися-кися

31 октября 2012 года

ага...наеврное))))

↑ Ответить

Viktoriyablond

(автор поста)

1 ноября 2012 года

Да мужчины попки любят,но это тогда,когда это худенькая накачамная попка, а не попка в 111 см!

↑ Ответить

кися-кися

1 ноября 2012 года

мне мой недавно сказал-что попочка женская должна быть в 12 кулачков

с чего взял и откуда понабрался такого не знаю ))))

↑ Ответить

anderson

1 ноября 2012 года

кися-кися пишет:
в 12 кулачков

Чьих?)

↑ Ответить

кися-кися

1 ноября 2012 года

мужских

↑ Ответить

anderson

1 ноября 2012 года

кися-кися пишет:
мужских

тогда получится...и думать страшно...

↑ Ответить

кися-кися

1 ноября 2012 года

ой не говорите ))))

↑ Ответить

Viktoriyablond

(автор поста)

2 ноября 2012 года

↑ Ответить

Миниатюрка я

2 ноября 2012 года

главное чтоб все было пропорционально!!! даже если и 111см! Вы ж в процессе похудения?

↑ Ответить

кися-кися

2 ноября 2012 года

у меня все гуд )))

↑ Ответить

Victorybell

31 октября 2012 года

Можно попробовать дыхательную гимнастику на ноги.. Говорят, что помогает..)

Ответить

Viktoriyablond

(автор поста)

2 ноября 2012 года

Бодифлекс чисто для ног?

↑ Ответить

anderson

31 октября 2012 года

Может пока просто недостаточное время худеешь?

Ответить

Viktoriyablond

(автор поста)

2 ноября 2012 года

Конечно да..но так медленно там вес движется то((

↑ Ответить

anderson

2 ноября 2012 года

Viktoriyablond пишет:
но так медленно там вес движется то((

Всё придет).Терпение мой друг,терпение...

↑ Ответить

Акварель-Я

31 октября 2012 года

Привет Виктория!!

Я тоже из Горловки

По поводу твоей фигуры - не переживай все наладится , как только вес придет в норму

. Но есть такой тип фигуры , до пояса худышка , а ниже

толстушка. Вот тут нужен хороший фитнес - тренер!!! Вот только есть ли такой в нашем городе?????У меня тоже крупная попа и ноги , такая конструкция тела

Ответить

Viktoriyablond

(автор поста)

1 ноября 2012 года

О, добавлю в друзья

что ж нам делать с нашей конструкцией? Эх на счет тренера не знаю,я на квартале 5 живу,у нас точно нет

↑ Ответить

Mylnikova

1 ноября 2012 года

На протяжении всего похудения ноги у меня худеют хуже всего, сразу могу сказать, только они у вас не похудеют. Будет худеть и все остальное, а когда все остальное уйдет, начнут уходить ноги... Так что наберитесь терпения, включите побольше спорта в свою жизнь, в идеале сочетание кардио и силовых. Бег неплохо ножки убирает.

Ответить

Viktoriyablond

(автор поста)

2 ноября 2012 года

У меня к сожалению сразу мышцы ачаются..я помню всего лишь от 4 пробежек маленьких по 1 км мышцы передней поверхности бедра квадратные стали..у меня всегда так..как у бодибилдера блин((( и до сих пор такие(((

↑ Ответить

Mylnikova

2 ноября 2012 года

у меня тоже мышцы сильно качаются, но если кардио много, еды мало, они потом сами себя съедают, квадрицепс да, но он потом не дает всей ноге распускаться, я сейчас в тренажерку хожу, ноги визуально стали меньше

а от бега у меня зона галифе ушла оч. хорошо.

↑ Ответить

Viktoriyablond

(автор поста)

3 ноября 2012 года

по сколько бегали?

↑ Ответить

Mylnikova

3 ноября 2012 года

по времени минут 20-30, в км даже не знаю... 12 кругов где-то по 250 м. правда сюда входит еще перерыв, который я проходила пешком, ну и до немножко разогреться, после обязательно растяжка.

↑ Ответить

Эллусик

1 ноября 2012 года

гордиться своей попкой и пропорциями

как я, это дано природой

и надо это сделать своим достоинством, чуток спорта, мышцы подтянуться и фсе

Ответить

Viktoriyablond

(автор поста)

2 ноября 2012 года

По стараемся!!!

↑ Ответить

Миниатюрка я

2 ноября 2012 года

а что делать у кого и попа и ляхи а икра худюсенькая как спичка? качаю качаю а она не накачивается (((

Ответить

vishurakova

2 ноября 2012 года

У меня тоже ’груша’

Сейчас это выглядит более-менее прилично, чуть схуднула, но год-два назад был сплошной цел. и попаноги были больше раза в три моегл верха 42 размера))

Ответить

vishurakova

2 ноября 2012 года

похудела, кстати, благодаря работе!

администратор в Сбербанке! целый день на ногах и бесконечная беготня туда-сюда-обратно - сделали своё благое дело!)

Ответить

Viktoriyablond

(автор поста)

3 ноября 2012 года

А у меня вообще сидячая работа!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!