У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Виктория - Веснушка

Сколько калорий нужно для похудения?

Формула-
0,9*(вес жилаемый)*24=

коэфицент*желаемый вес*на количество часов в сутки=то количество калорий которое нужно потреблять в день для похудения!

Коэфицент*на нынешний ваш вес*на количество часов в сутки=то количество калорий которое нужно потреблять в сутки для поддержания и сохранения веса

Пример- если я хочу весить к примеру 55кг,то формула будет выглядить таким образом
0,9*55*24=1200к/кал в сутки я должна потреблять чтобы похудеть!
0.9*77*24=1600к/кал в сутки для сохранения того веса в котором я щас!

Какое количество калорий нужно для похудения?И кто знает диетические низкокалорийные рецепты?Делимся знаниями и соими достижениями!

Рейтинг: +7

Виктория - Веснушка

1 ноября 2012 года

366

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/703230/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сколько калорий нужно для похудения?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Формула-<br>0,9*(вес жилаемый)*24=<br>коэфицент*желаемый вес*на количество часов в сутки=то количество калорий которое нужно потреблять в день для похудения!<br>Коэфицент*на нынешний ваш вес*на количество часов в сутки=то количество калорий которое нужно потреблять в сутки для поддержания и сохранения веса...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/703230/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/703230/
              ]Сколько калорий нужно для похудения?[/url][/b][/size]
              Формула- 0,9*(вес жилаемый)*24= коэфицент*желаемый вес*на количество часов в сутки=то количество калорий которое нужно потреблять в день для похудения! Коэфицент*на нынешний ваш вес*на количество часов в сутки=то количество калорий которое нужно потреблять в сутки для поддержания и сохранения веса Пример- если я хочу весить к примеру 55кг,то формула будет выглядить таким образом... [b][url=https://www.diets.ru/post/703230/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Виктория - Веснушка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

1 ноября 2012 года

http://www.calorizator.ru/analyzer/body вот тут очень удобно =)

Ответить

Надеж

1 ноября 2012 года

https://www.diets.ru/post/461724/

Ответить

zarina22

26 декабря 2012 года

spasibo,sey4as pods4itayu,davno xotela eto sdelalt

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Сколько калорий нужно для похудения?

Дневник Виктория - Веснушка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"