Вес остановился

Девочки, привет! Весы стали на 56.4 (мой рост 158 см). Причем стоят уже дня 4 на одном показателе. Продолжать или тактику менять. 1,6 кг отвеса- это мало за 8 дней?
Рейтинг:  +3
Независимая Мать
1 ноября 2012 года 320 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вес остановился
Девочки, привет! Весы стали на 56.4 (мой рост 158 см). Причем стоят уже дня 4 на одном показателе. Продолжать или тактику менять. 1,6 кг отвеса- это мало за 8 дней? Читать полностью
 


Дневник группы "Японская диета":



Комментарии:

1 ноября 2012 года
0
у меня тоже самое только я на 3 неделе магги,тоже 2 дня еще смотрю и меняю тактику

1 ноября 2012 года
0
При вашем весе отвес нормальный. А продолжать, или нет- это нужно у организма спрашивать.

6 ноября 2012 года
0
Девочки, я худею с 3 августа, сначала считала калории, потом Дюкан, теперь вот японка. Видимо, организм затормозил сжигание жира. Обмен веществ замедлился, я так думаю. с 62 кг похудела до 56 кг, но нужно еще два для возврата в дородовый вес. А они, как оказалось, самые сложные. Хочу попробовать белково-углеводную.:Базовое меню:
1-2 дни цикла
1 прием пищи: салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 5 белков, 3 желтка
2 прием пищи: белковый коктейль на обезжиренном молоке
3 прием пищи: 1 грейпфрут, куриная грудка
4 прием пищи: чашка фасоли, говядина
5 прием пищи: салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 2 куска рыбы
6 прием пищи: белковый коктейль на обезжиренном молоке
Высокоуглеводный день
1 прием пищи: чашка геркулеса с изюмом, 3 яичных белка
2 прием пищи: тарелка бурого или обычного риса, 1/ 2 куриной грудки, кусок хлеба грубого помола
3 прием пищи: порция макарон из муки твердых сортов
4 прием пищи: порция риса и 1/ 2 куриной грудки
5 прием пищи: 3 куска хлеба грубого помола, 1 кусок нежирной рыбы
День умеренного приема углеводов
1 прием пищи: чашка геркулеса с изюмом, 3 яичных белка
2 прием пищи: 3 куска хлеба грубого помола, белковый коктейль на обезжиренном молоке
3 прием пищи: порция риса, куриная грудка, овощной салат
4 прием пищи: 3 куска хлеба грубого помола, овощной салат с рыбой
5 прием пищи: белковый коктейль на обезжиренном молоке8:
А будет ли толк? Но вреда это меню точно не принесет.


Оставить свой комментарий
B i "