1 ноября.

После вчерашнего мини-срыва было не очень хорошо. Отвыкла я от сытной еды. Что дома будет - не знаю... даже думать не хочу. Ничего, выберемся. Как-нибудь. Решила забить на экспресс-диету и сесть на рис + кефир + 1 фрукт утром. Это что-то вроде диеты "3 продукта". Только в более разнообразным рационом. С утра буду есть, скажем, яблоко и выпивать стакан кефира, на обед и ужин рис, на ночь кефир. Мне кажется, вполне оптимально и не голодно. Сидеть буду до вожделенных 49! А потом - здравствуй, ПП и подсчет калорий. Пока сомневаюсь, хочу ли я сесть на БУЧ или на 90-дневную раздельного питания. Это мы еще посмотрим... главное - не срываться больше.