Привет всем! Я сегодня выдержала первый день диеты "Любимая"!!! Пила кефир, бульон, томатный сок, йогурт питьевой и компот. Настроена дойти до конца, но очень нужна ваша поддержка, уже очень сильно ощущаю желание чего-нибудь зажевать! Держусь! При росте 163см. вешу 67 кг, это для меня очень много. Хочется привести себя в порядок и к Новому году быть в форме!
Привет всем! Я сегодня выдержала первый день диеты "Любимая"!!! Пила кефир, бульон, томатный сок, йогурт питьевой и компот. Настроена дойти до конца, но очень нужна ваша поддержка, уже очень сильно ощущаю желание чего-нибудь зажевать! Держусь! При росте 163см. вешу 67 кг, это для меня очень много. Хочется привести себя в порядок и к Новому году быть в форме!
Читать полностью
сегодня последний день Любимой закончился. Завтра с утра контрольное взвешивание. Было сложно первый день, на второй уже легче. Держись! Результаты есть. Завтра напишу в дневнике, как это было.
Но если у тебя плохое самочувствие, то может быть стоит воздержаться от подобных диет.
Буду с нетерпением ждать твоего описания о пройденном пути!))) Держусь и с поддержкой конечно, обязательно выдержу !!! А самочувствие у меня хорошее, даже отличное, ни головокружений, ни потемнений в глазах))) Это скорее психологическая зависимость от еды и привычка с детства "есть до чистой тарелки"((((( Еще у меня двое детей за которыми я раньше доедала.....(зачем только???) Теперь все недоеденное идет в мусорку совершенно безжалостно! Начало положено, главное выдержать!
у меня была проблема с тем, что я питалась как придется и когда придется, в следствии этого появилась привычка есть после 9 вечера, отсюда все килограммы. Я тоже нормально перенесла все дни. Диета мне не показалась жесткой. Зато помогла выработать режим питания и уменьшить объемы желудка. У меня тоже была проблема с "чистой тарелкой".
Но если у тебя плохое самочувствие, то может быть стоит воздержаться от подобных диет.