Поговорила с мамой по поводу психолога. Она, слава б-гу, все поняла, не стала сызнова крутить пластинку о том, что надо просто брать и делать, не обращая внимания на чувства. Про прогулы, правда, не сказала ей - она, думаю, и без того понимает, что я не всегда посещаю тогда, когда говорю, что в школе была.
Еще она предложила мне сходить к диетологу в НИИ РАМН - но этого лично я побаиваюсь. Почитала, что пишут девочки с анорексией по этому поводу, не хочу, чтобы меня там очень активно старались вылечить. Еще ведь снова слушать не будут, донесут матери, что с такими проблемами лучше бы вообще амбулаторное лечение и надзор, она с большой вероятностью согласится - а оно мне надо? Ни разу. Лучше уж консультация у какого-нибудь независимого диетолога, который подскажет, как легче разогнать обменку.
Но сначала психолог.
По еде: углеводный день у меня прошел как-то полегче, чем белковые, но я ощущаю, что съела больше, чем нужно. Надеюсь, завтра это ощущение нивелируется разгрузкой на молокочае. На время питания не смотрите, пишу примерно.
Пюре на завтрак получилось чудеснейшее, я варила кусочки корня дольше, чем обычно, и не понадобилось после измельчения еще дополнительно заливать смесь молоком. К тому же, оно (молоко) пошло в острый кофе с чилийским перцем: кофе + перец + кардамон + имбирь + куркума + молоко + сахзам = нямка. Буду знать.
Заодно сварила щи из квашеной капусты. Добавила лучка, четыре ложки помидорного сока. Съела на обед.
Вспомнив о том, что на ужин надо белки даже в углеводный, намешала себе мармеладок... Пока варился желатин, таскала соевые хрустяшки. Горбатого могила исправит, блин, успокаивает только то, что завтра разгрузка.
Еще вспомнила о том, что сижу на диете, и не мешало бы измерить не только вес, но и параметры. Они такие: 85-66-86, рост 180, обхват предплечья в самом толстом месте - 21 см. Похудаловка моя началась с параметров 100-80-100 и обхвата предплечья в 32 см, так что, думаю, каких-то результатов я достигла.
В посте картинка с танцующими на балу людьми потому, что хочется новогоднюю ночь (или канун НГ, хотя бы) провести в такой обстановке - волшебной, сказочной... Ну, и так далее. Не знаю даже, проводят ли еще где-то такое. Впрочем, даже если и проводят, попасть мне туда не светит - недостаточно элита.
Поговорила с мамой по поводу психолога. Она, слава б-гу, все поняла, не стала сызнова крутить пластинку о том, что надо просто брать и делать, не обращая внимания на чувства. Про прогулы, правда, не сказала ей - она, думаю, и без того понимает, что я не всегда посещаю тогда, когда говорю, что в школе была.
а почему цель тогда 50 кг. и разгруз?
И ты сама все прекрасно понимаешь, какое у тебя расстройство пищевого поведения и чем оно чревато и что все это от недолюбленности и / или душевного дискомфорта и / или просто одиночества.
Я про другое, собственно - у тебя рост хороший, в качестве модели не хочешь себя попробовать? А друзья у тебя есть, они как к твоему похудению относятся, что говорят? И еще - может, цель поменять - не в цифру, а в фигуру - стать такой вот классной фитоняшкой - не?
Подруга только одна, из-за того, что школы меняла, больше ни с кем особо не сблизилась. Она очень негативно относится, но сама худенькая и тоненькая, я рядом с ней всегда чувствовала себя ущербной - даже сейчас. И она такая с рождения, ест что хочет - поэтому и не понимает, _как_ мне тяжело далось это похудение, и как много оно для меня значит.
Было бы неплохо, но у меня нет силы воли. Не могу заставить себя делать упражнения, бодифлекс и зарядка из-под палки кое-как.
А у моделей всяко бывает, знаешь - профессиональный свет и ФШ творят чудеса!
У тебя не может не быть силы воли по определению, у тебя сейчас тупо сил мало, наверное. А в фитнес-центр куда-нибудь походить, чтобы под присмотром тренера красивые мышцы и рельеф сделать, можешь маму попросить?
Силы есть, тут именно в силе воли дело. Ну вот не хочу, и все. Понимаю, что деньги будут просто так потрачены, я разок схожу и буду находить себе отговорки, почему я не могу поднять попу и пойти на занятие - точно так же с учебой сейчас.
Прогулки - это замечательно, но рельефа от них не будет..... а если танцы? по видео-тренировкам?
Тебя Лиза зовут?)
Ты меня поражаешь все больше и больше. В 16 лет - такой незаурядный ум и воспитание. И пишешь хорошо. Очень. Ты пишешь что-нибудь? Стихи, прозу?
Да мне бы хотя бы минимальную активность устраивать - а то совсем расползусь бесформенной тушкой. Танцы - интереснее. Люблю ретро, под рок-н-ролл, современные чисто для сброса веса, но не для души. Просто сейчас совсем ничего этого не хочется, я какая-то зацикленная стала, надо с этим вопрос для начала решить, а все остальное - придет само.
Нет, это никнейм-микс из моих двух любимых имен - Лиза и Берта. Выбирала бы себе имя я, а не мама, то назвалась бы именно так.
Вы мне льстите.
Пишу только потому, что у меня хобби такое - я ролевик, отыгрываю как в интернете, так и в реальности. Вот в интернетных играх литературные навыки и прокачала.
А ты - просто космос, честно. Только береги себя, обещаешь?
Вот, мимо пробегая - может, пригодится - http://www.burnthefat.ru/rationarticles/96-2009-12-06-03-15-30
И хорошего дня тебе!
Еще думаю про то, что можно было бы себе помочь курсом Тироксина. Конечно, без консультации врача бы не следовало, но плод запретный - сладок...
Тироксин не надо, очень чревато так грубо вмешиваться в сложную гормональную физику. Ты где-то писала, что у врачей наблюдаешься - уровень гормонов щитовидки и биохимию сдавала?
Как вчера кушала?
Вчера у меня был разгруз на молокочае, я написала в следующей своей записи. В общем, понравилось, молокочай буду пить теперь не только на разгрузе.
( гастроскопия - это ужасно непрятно, сочувствую)
Тебе вообще Джиллиан как? Большинство от нее в восторге)