Сегодня первый день моей неудавшейся диеты!
Я растроена и хочется наесться сосисок, запить все газировкой и счастливой упасть на диван...
Но я понимаю, что я сильнее, чем моя тяга к еде, поэтому пытаюсь держать, как могу!
Вообще я замечаю за собой, что я еда зависимый человек и мне это не нравиться, я люблю вкусно, калорийно, душевно покушать, люблю сладкое, люблю газировку, обожаю макдональдс и пирожки, но я понимаю, что все это для меня закрыто и так сильно, что даже одна съеденная конфетка, тут же появляется на моей жопе!
Я не знаю, как мне побороться эту зависимость? Как?
Я пытаюсь правильно питаться, но проходит несколько дней и я опять сижу у телевизора с баночкой Пепси и бутербродом с колбасой, я пытаюсь занять себя чем-то, но в моем дому уже разобраны все шкафы, все по местам, все на месте, все постирано и все сияет, а по-второму кругу вроде как-то уже не удобно, да и зачем?
Одним словом эта зависимость меня очень напрягает!
Когда в прошлом году я весила 65 кг, мне было тяжело, я не могла носить обувь на каблуках и чувствовала себя коровой, сейчас мой вес 55, конечно мне легче, но я не чувствую себя худой! Я смотрю на свои бока и живот и мне хочется плакать, потому что каждый сброшенный гр дается мне с таким трудом и я так боюсь, что я сорвусь, начну жрать все подарят и опять поправлюсь!
Как мне избавиться от этого?
Может у меня с само оценкой проблемы?
Помогите пжл!
Сегодня первый день моей неудавшейся диеты!
Особенно когда приезжаешь к родителям в гости, а там пироги, картошка, мясо, курица и много всего...
Ужасно...
Что делать?
И самое главное, вроде начинаешь и сила воли есть, но проходит, у меня например, максимум 5 -6 дней и я опять уплетаю пиццу и заедаю все это пирожным!
И ещё ведь срывы часто, лично у меня, бывают, когда нет под рукой нормальной хорошей пищи, а голоден ,как волк, начинаешь сметать всё, что есть.
мужа тоже кормлю всем хорошим, но он очень много ест......)))))
Может я такая слабохарактерная, но вот 5-6 дней все отлично, правильно питаюсь и так далее, а потом опять, бац и ем биг мак!) начинаю есть и за несколько дней сметаю все что не приколочено, а затем опять на правильное питание или диету!
Как от этого уйти?
Очень хочу научиться правильно питаться!!!
И в спорт зал хожу и плавую... Это ужасно... Руки опускаются!
попробуйте считать калории
И какое это похудение, если я каждый день буду яичницу уплетать? Я наоборот поправлюсь!!!(
я ем горький шоколад(тоже не часто) и иногда печенье , но определенный вид, не абы сожрать,
вообще я не знаю как можно запихать в себя пиццу, гамбургер, газировки и т.д...... это же не вкуснооооооо