Главная > Дневники > Дневник пользователя Viktoriyablond

Нашла немного упражнений для похудения ног и попы, а также для сжигания жира на руках (не накачка мышц!!!)

Упражнения для похудения ног:
был комментарий : за 2 недели бедра на 4 см уменьшились!

Упражнения для уменьшения объема бедер

Упражнения от целлюлита:

Диета при целлюлите:

Антицеллюлитная маска для проблемных зон

Антицеллюлитный овсяной скраб

Кофейная маска против целлюлита

Антицеллюлитный цитрусовый крем

Тренировка "Избавление от целлюлита"

Упражнения для бедер ("Галифе")

Упражнения для мышц внутренней стороны бедра

Упражнения для мышц внутренней стороны бедра №2

Упражнения для стройных ног

РУКИ
Упражнения для рук (без гантелей)

Упражнения против целлюлита на руках

Вот сайт этой девочки: http://www.furor-dance.ru Много хороших советов...нужно только их еще по смотреть все..

Тэги: упражнения

Рейтинг: +31

Viktoriyablond

2 ноября 2012 года

5107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/704225/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нашла немного упражнений для похудения ног и попы, а также для сжигания жира на руках (не накачка мышц!!!)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/464/">упражнения</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Упражнения для похудения ног:<br>был комментарий : за 2 недели бедра на 4 см уменьшились!<br>Упражнения для уменьшения объема бедер<br>Упражнения от целлюлита:<br>Диета при целлюлите:<br>Антицеллюлитная маска для проблемных зон<br>Антицеллюлитный овсяной скраб<br>Кофейная маска против целлюлита<br>Антицеллюлитный цитрусовый крем...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/704225/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/704225/
              ]Нашла немного упражнений для похудения ног и попы, а также для сжигания жира на руках (не накачка мышц!!!)[/url][/b][/size]
              Упражнения для похудения ног: был комментарий : за 2 недели бедра на 4 см уменьшились! Упражнения для уменьшения объема бедер Упражнения от целлюлита: Диета при целлюлите: Антицеллюлитная маска для проблемных зон Антицеллюлитный овсяной скраб Кофейная маска против целлюлита Антицеллюлитный цитрусовый крем Тренировка "Избавление от целлюлита"... [b][url=https://www.diets.ru/post/704225/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Viktoriyablond:

Ничего не понятно с конкурсом..
Похудательный марафон с 4 ноября "Стройнеем к Новому году"
• Нашла немного упражнений для похудения ног и попы, а также для сжигания жира на руках (не накачка мышц!!!)
Упражнения с Ляйсан Утяшевой!
Как избавиться от толстой жопы с ляшечками такими же?!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Комментарии:

SSI

2 ноября 2012 года

спасибочки, приобщаешь нас, по крайней мере меня к спорту

Ответить

ЛЮДям МИЛАя-Идейная

2 ноября 2012 года

Вика,замечательно!

Спасибо за ссылку!

Ответить

ASwan

2 ноября 2012 года

Супер !!

отличные ссылочки

Ответить

Юляша55

2 ноября 2012 года

спасибо! Большое-большое!

Ответить

Viktoriyablond

(автор поста)

2 ноября 2012 года

Всем пожалуйста девочки

и вас приобщаю и себя

кто какие упражнения выбрал? Я вчера делала для похудения ног, рук и целлюлита на руках!

Ответить

ASwan

2 ноября 2012 года

я для рук попробовала - супер ! очень похожи на жесткий цыгун ( возможно оттуда и взято ).

Ответить

Viktoriyablond

(автор поста)

2 ноября 2012 года

Не знаю что это цыгун этот?

↑ Ответить

deathdarkness

2 ноября 2012 года

одно время я это делала,всё таки думаю Дарья Лисичкина мне помогла очень в похудении)2-3 месяца по этим прогам в начале этого года я занималась.маска и скраб супер!

Ответить

Viktoriyablond

(автор поста)

2 ноября 2012 года

Какие результаты были? Какие именно комплексы делали и каждый день ли?
Мне очень нужно попу уменьшать с ногами...очень сложно худеют они у меня((

↑ Ответить

deathdarkness

2 ноября 2012 года

все на ноги;кроме зон галифе,у меня с ногами таже проблема.5-6 раз в неделю занималась.и естественно подсчет калорий был.общемы лях уменьшились.щас точно не скажу на сколько.потом еще делала медовый массаж.а похудела за это время на 6 кг.

↑ Ответить

Viktoriyablond

(автор поста)

2 ноября 2012 года

Хорошо как))) Спасибо)))

↑ Ответить

Morellina

2 ноября 2012 года

спасибо большое!

утащила к себе))

Ответить

zannusya

2 ноября 2012 года

Какая хорошая подборочка

Спасибо

Ответить

Viktoriyablond

(автор поста)

2 ноября 2012 года

Пожалуйста)))

↑ Ответить

oliad

3 ноября 2012 года

Спасибо большое!!! Забрала в избранное!!!

Ответить

Viktoriyablond

(автор поста)

3 ноября 2012 года

Пожалуйста)))) Занимайтесь и рассказывайте о результатах!!

↑ Ответить

nemf

3 ноября 2012 года

Ответить

Леди на шпильках

4 ноября 2012 года

упражнения-огонь

Ответить

Viktoriyablond

(автор поста)

4 ноября 2012 года

Спасибо, надеюсь помогут)))

↑ Ответить

Леди на шпильках

4 ноября 2012 года

тоже надеюсь)

↑ Ответить

IreneD

5 ноября 2012 года

спасибо! после Джил займусь этим!!!!!!!!

Ответить

Viktoriyablond

(автор поста)

5 ноября 2012 года

Расскажите про результаты с Джил? Там накачка мышц или похудение?

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))