Доброго всем дня! Принимайте в группу новичка. В очередной раз пытаюсь похудеть и почему-то привлекательной показалась 90-дневка. Сегодня 2-й день диеты и 3-е занятие с Джиллиан Майклс. Надеюсь это мне поможет!
Доброго всем дня! Принимайте в группу новичка. В очередной раз пытаюсь похудеть и почему-то привлекательной показалась 90-дневка. Сегодня 2-й день диеты и 3-е занятие с Джиллиан Майклс. Надеюсь это мне поможет!
Читать полностью
Вообще-то непросто. Для меня самые трудные это 1-4 занятие, а потом становится легче и даже нравится. Также сложен переход с 1-го уровня на 2-й ( до 3-го не дотянула, что-то отвлекло), поэтому продолжила опять по 1-му. В общей сложности где-то 15 занятий отпрыгала. Ну и результат был. Даже пыталась бегать по стадиону и на 5-й этаж влетала как ракета. Сейчас опять начала, иногда добавляю 8-и минутные тренировки на пресс, ноги, руки какого-то америкоса.