Главная > Группы > Конкурсы > " ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ 2 "

Очень стесняюсь, но спрошу...

Очень стесняюсь, но спрошу... Это достаточно щепетильная тема... : ЧЕМ ВЫ СПАСАЕТЕСЬ ОТ ЗАПОРОВ??? Когда сидишь на диете, то возникают проблемы с кишечником... Хотелось бы решать их правильно... прошу совета.
Рейтинг:  +22
картошечка
2 ноября 2012 года 2 704 69
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Очень стесняюсь, но спрошу...
  Это достаточно щепетильная тема... : ЧЕМ ВЫ СПАСАЕТЕСЬ ОТ ЗАПОРОВ??? Когда сидишь на диете, то возникают проблемы с кишечником... Хотелось бы решать их правильно... прошу совета.
Читать полностью
 


Дневник группы "" ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ 2 "":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"
Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"
Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"
Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"
Комментарии:
pmarihka
2 ноября 2012 года
+1
Такая же проблема, но сейчас каждый день то творог, то кефир, стала замечать что стало нормализоваться это дело.

картошечка
(автор поста)
2 ноября 2012 года
0
А у меня вот раз на раз не приходится...

картошечка
(автор поста)
2 ноября 2012 года
0
Я раз в три дня на ночь или часов в восемь вечера, пью клетчатку с кефиром или с чем то густым, например мажитэль...

с-семицветик
2 ноября 2012 года
0
пока ходила беременной были такие проблемы да и после пару раз мучилась.когда начала худеть и пить воду в том количестве которое рекомендуют 1.5 -2 л все наладилось.обмен веществ видать начал приходить в норму.

картошечка
(автор поста)
2 ноября 2012 года
0
а про беременность вообще молчу...

veronika Brisa
2 ноября 2012 года
+3
Стесняться не надо, это коснулось многих, в том числе и меня. Традиционная свекла , чернислив мне как-то не очень, но молочно -кислые продукты в самый раз.
Мягкие фрукты, как киви, папая, манго. Жидкое побольше надо, твердая пища способствует. Какая бы диета не была, думать надо и об этом, ведь запоры просто
нарушают все и дальнейшие последствия. Если сидите много, делайте зарядку и двигаться побольше. Ходить тоже надо перед сном, хоть немного. Если Вы даже на диете, делайте хотя бы упражнения- присиданя, наклоны-как бы таким путем помогаете продвигать , что само застряло,, извините, но это так.

ЛедиАлекс
2 ноября 2012 года
0
все блюда из баклажанов и вареная свекла-действует очень мягко.

Надюшка-плюшка
2 ноября 2012 года
+1
У меня такая же проблема после родов, особенно вторых. Могу вообще раз в пять дней сходить...Сейчас правда стала пользоваться глицериновыми свечами. Мне оооччччень нравится. Только вставишь (даже если особо и не хочешь, но знаешь, что надо)-минуты 3-5 - и в туалет бомбить унитаз бежишь А вот чаи, или сиропы я не использую, т.к. работа у меня непредсказуемая. Могу весь день по объектам ездить, а туалеты там не всегда имеются...Да и работаю в другом городе, езжу на автобусе...Вот и боюсь, вдруг в дороге припрёт Ну а так ещё свекла 100% слабительное действие.

виллоу
19 ноября 2012 года
0
Надюшка-плюшка пишет:
Могу вообще раз в пять дней сходить..
Надюшка-плюшка пишет:
.Сейчас правда стала пользоваться глицериновыми свечами. Мне оооччччень нравится.
прям всё как про меня мне недавно подруга их посоветовала ( когда узнала что я уже дня 4 как ТАМ не была ).....спасибо ей за это. а так мне больше ни чего и не помогает. раньше пила сенаде, но как то не очень...сильно уж при этом живот болит

картошечка
(автор поста)
19 ноября 2012 года
0
Я тоже сразу купила... Если надо по быстрому...

Надюшка-плюшка
2 ноября 2012 года
0
А на кефир и кисломолочку мой организм никак не реагирует

тоничка
2 ноября 2012 года
+1
По совету местных девочек во время диет я пользуюсь следующим отваром: 2 чайные ложки семян льна заливаю 1 стаканом воды, варю 40 минут, весь этот отвар-кисель выпиваю и запиваю стаканом-двумя воды. Отличный стул на следующий день обеспечен!

Tata_Piter
19 ноября 2012 года
0
А пить в какое время - на ночь или с утра?

тоничка
19 ноября 2012 года
0
Пью этот отвар, когда сварю и он остынет. Чаще всего в 16-17 часов. Еще обруч кручу, он отлично массирует живот и помогает продвижению пищи

Merellina
19 ноября 2012 года
0
тоничка пишет:
Еще обруч кручу, он отлично массирует живот

olga muromskaya
2 ноября 2012 года
+3
А у меня всё прекрасно! Пока наедала килограмчики - лопала всё подряд - со стулом были ооочень большие проблемы.
Сейчас с правильным питанием - 500 - 600 грамм овощей в день! Это - клетчатка!И все застои решены!
Диеты только поганят наши бедные желудки!

Julia sparrow
2 ноября 2012 года
+1
olga muromskaya пишет:
500 - 600 грамм овощей в день!
лучшее решение проблемы
а еще каши и цельнозерновой хлеб нужно вводить в рацион

виллоу
19 ноября 2012 года
0
olga muromskaya пишет:
500 - 600 грамм овощей в день!
это хорошо если нет ни каких ограничений по здоровью, иногда не рекомендуют столько кушать овощей, меня после них начинает " дуть "

картошечка
(автор поста)
19 ноября 2012 года
0
меня тоже кстати...

Perach
2 ноября 2012 года
+1
свёкла,простокваша на ночь,чернослив...

Диетушка
2 ноября 2012 года
0
от чернослива только вздутие.... отруби помогают хорошо.

Davira
2 ноября 2012 года
0
бананы, кофе, сливы, сливовый джем, изюм - лично мне на ура помогают

Анюточка88
3 ноября 2012 года
0
Чтоб не было такого, надо диету выбирать сбалансированную, а лучше не диету, а образ жизни. побольше воды и овощей, кефирчик. Не знаю, но у меня за 8 месяцев на - 60 ни разу не было такой проблемы , было пару раз когда пыталась на 6 лепестков подсесть.....

Perach
3 ноября 2012 года
0
вот именно на минус 60 все полтора месяца,пока на ней сидела-проблема имела место быть..

Просто Алена
3 ноября 2012 года
+1
Мне видимо повезло, но я с такой проблемой не сталкивалась. Хоть сижу на диете, хоть нет, но четко каждое утро после пробуждения минут через 10-15 в туалет

Анюточка88
3 ноября 2012 года
+1

SvetlanaXXL
3 ноября 2012 года
0
у меня такие проблемы возникали в беременность я ела чернослив и очень помогали киви и апельсин

alusik994
3 ноября 2012 года
0
с такой проблемой, хорошо справляеться салат из свежей капусты и кофе.

Лазария
3 ноября 2012 года
+2
Утром, натощак выпить 2 стакана воды. Завтрак через минут 20-30 (за это время успеваю принять душ, нанести крем на лицо). Мне помогает.

ktkz
3 ноября 2012 года
0
Хороший результат даст водичка минеральная, «Зайечицка Горька», по 100 мл за 20 минут до еды. Она на вкус, правда, не очень,..

lunar6
3 ноября 2012 года
0
Да если уж совсем плохо,то лист сенны в фильтр пакетах.Отлично работает И нет привыкания.

pmarihka
3 ноября 2012 года
0
Ага, и жуткие спазмы живота при этом.

lunar6
3 ноября 2012 года
0
а у меня нет,поэтому посоветовала

виллоу
19 ноября 2012 года
0
pmarihka пишет:
жуткие спазмы живота при этом.
это что то

Зэнтипи
3 ноября 2012 года
0
Что касается кефира, может, это и так ясно, но уточню: он должен быть свежим (сегодняшний, в крайнем случае вчерашний), ибо постоявший кефир действует наоборот, то есть крепит.

Микуля2
3 ноября 2012 года
0
Лично мне помогает варенная свекла. Еще говорят чернослив надо есть во время диеты. Ну и больше воды.

lena lenina
3 ноября 2012 года
+1
с вечера запариваешь 2-3 черносливины, 1-2 кураги и 7-9 шт изюма ,утром на голодный желудок выпиваешь этот отвар, ,но надо иметь в виду что у некоторых вызывает сильные газы, поэтому добавь туда кусочек имбиря-имбирь гасит газы,и можно спокойно попить слабительное , особенно всякие слабительные чаи ,к слабительному нет привыкания
когда меняется питание-проблема имеет место быть,но когда организм понимает-что это питание навсегда -проблема уходит, но я говорю действительно ,о стабильном здоровом питании ,как правило на перестройку уходит порядка 2 месяцев

Танюшечка-душечка
3 ноября 2012 года
0
я пью чай Грин Слим. после него хорошо бегаю. а уж когда совсем нет сил( иногда по три дня не хожу),то пью Фитолакс.

pmarihka
3 ноября 2012 года
+1
Не советую пользоваться слабительными, потом совсем не наладишься. Постепенно от правильного питания все начнет само работать.

Везучка
3 ноября 2012 года
0
согласна-пока девчонкой была постоянно на них сидела и как итог сейчас очень аккуратно ко всему отношусь.Если совсем уж проблема несколько дней-глицириновые свечи.

Танюшечка-душечка
4 ноября 2012 года
0
pmarihka пишет:
Постепенно от правильного питания все начнет само работать.
не факт. я последние месяца три имею трудности с туалетом. хотя нахожусь на системе-60...а на самых началах все было хорошо.

Везучка
3 ноября 2012 года
0
я сейчас как раз в своём дневнике писала о талкане и льяном масле.Зайдите,посмотрите,мне сегодня(я первый раз его принимала) помог,может и вам он поможет?А ещё овсяные хлопья для кишечника хорошо.И ещё не менее 1.5 литра воды пью

Merellina
19 ноября 2012 года
0
проблема исчезла после того как стала включать в рацион овсянные отруби

картошечка
(автор поста)
19 ноября 2012 года
0
Ага... Отруби тоже стала употреблять но много не могу, пясточку может, сейчас вечером, часов восемь, пью клетчатку с кефиром... И утром встаю на весы ооочень лёгкой!!!!!!

виллоу
19 ноября 2012 года
0
картошечка пишет:
пью клетчатку с кефиром..
я раньше тоже пробовала, хватило меня где то на недель а потом так желудок скрутило как бросила это дело потреблять через пару дней отпустило. так что я больше не рискну

картошечка
(автор поста)
19 ноября 2012 года
0
Надо не каждый день... У меня тоже крутило , потом стала каждые три, четыре дня... там эффект на долго...

Merellina
19 ноября 2012 года
0

pmarihka
19 ноября 2012 года
0
А мне хорошо чернослив помогает, несколько штук съедаю и иной раз два раза в день процесс проходит.

картошечка
(автор поста)
19 ноября 2012 года
0
Я раньше тоже вечером с чаем пила... А потом когда на подсчёт села, посчитала и ужаснулась... Чернослив очень калорийный.

Inaccessible
19 ноября 2012 года
0
когда у меня была такая проблема постоянной,спасалась водичкой - донат магния.в любой аптеке есть.пара стаканов и через пару часов всё хорошо.нет болей в животе

картошечка
(автор поста)
19 ноября 2012 года
0
Интересно... не слышала про такую водичку.

Musenka77
19 ноября 2012 года
0
Бывает тож... Финики жую, курагу... В первой половине дня, разумеется, до 15ч. Дня 2-максимум и все проходит.

Кныш77
19 ноября 2012 года
0
Запоры или наоборот бурление и сквозняк в животе могут говорить о нарушении микрофлоры кишечника. Я перидически ( по мере надобности ) курсами пропиваю препарат "Фервитал". Посмотрите в интернете о нем поподробнее. Могу от себя добавить, что препарат наш, не очень дорогой и помогает, сама принимала неоднократно, особенно после лечения антибиотиками, а дамы на работе пробовали с моей подачи и помогало при запорах.

картошечка
(автор поста)
19 ноября 2012 года
0
а сколько курс? Он для профилактики? или БАД?

Добренькая
19 ноября 2012 года
0
Мне помогает льняное масло. Гадость редкостная, но действует. Как почувствую что-то неладное- столовую ложку масла запиваю водой. Вечером пью. Утром результат.От свеклы и от магния бывает оочень жидкий стул, а здесь все нормально.

картошечка
(автор поста)
20 ноября 2012 года
0
Спасибки... про масло слышала!! Оно так воняет!!!!

Ольчик40
20 ноября 2012 года
0
Не воняет оно. Если хорошего качества и не прогорклое. У него есть специфический горьковатый вкус, но вони никакой не должно быть.

картошечка
(автор поста)
20 ноября 2012 года
0
Да? А мне показалось, что воняет... я просто его последний раз в руки брала, когда беременная ходила...

Ольчик40
20 ноября 2012 года
0
Скорее всего просто у беременных ведь обостренное восприятие действительности
Либо масло попало прогорклое. Очень часто в магазине оно от неправильного хранения портится. И вроде покупаешь не просроченное, а оно прогоркло. Льняное масло нужно хранить только в холодильнике.

картошечка
(автор поста)
20 ноября 2012 года
0
Да, в магазах продаю всякую бяку, надо внимательно выбирать...

Ольчик40
19 ноября 2012 года
0
Ешьте побольше клетчатки натуральной (овощи любые), пейте воды мин 2 литра в день и никаких запоров не будет.
Я перед каждым приемом пищи съедаю чашку салата граммов 250-300, организму в таком количестве клетчатки достаточно, чтоб была чистка. С утра салат - щетка (морковь+свекла сырые) тоже помогает чистить кишечник.

lena lenina
19 ноября 2012 года
0
это правильно отчасти,но для нормального стула совершенно необходим хлеб ещё

Ольчик40
20 ноября 2012 года
0
Хлеб я не ем уже почти год и никаких проблем со стулом. Правда каша на завтрак каждое утро

lena lenina
20 ноября 2012 года
0
я не говорю ,что у тех,кто не ест хлеб должны быть проблемы со стулом ,я говорю , что у тех у кого есть !!! не надо отказываться полностью от хлеба, особенно не белого

картошечка
(автор поста)
20 ноября 2012 года
0

Алина_56
20 ноября 2012 года
0
Спасаюсь стаканом воды натощак,два глотка (1 ст ложка) растительного масла нерафинированного и ,замоченным с вечера ,черносливом штук 5-6. Помогает отлично. Стул ежедневно и редкой консистенции.

картошечка
(автор поста)
20 ноября 2012 года
0

Муська
20 ноября 2012 года
0
чернослив. курага.финики, винегрет, оливковое масло и пресс)

картошечка
(автор поста)
20 ноября 2012 года
0
Всё идеальное - просто!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь