Привет, мои дорогие! А поутру они проснулись... И все, никакого солнца
. Правда, оно было понятно еще с вечера, что солнышко кирдыкнулось: дождь шумел весь вечер... Опять - влажная взвесь, туман (еще покажу), в общем, как говорил один мой знакомый: "триста тысяч тонн воды повисло у нас над головой
".
Утро у меня началось с плаванья. Правда, бассейн меня начинает разочаровывать: мелковат, тесноват, народу там, как килек в банке (всего два часа утром бесплатных, вот они и купаются). Плавала без передыху 40 минут, мне этого хватило. Там еще сауна есть, но мои сосуды ее не переносят. И массажный бассейн, который ничего не массирует, только греет.
Вот, решила показать вам себя в халате - тут всем их выдают, ходим в них на процедуры:
Пошла завтракать.
Вот он, мой полезный завтрак - пшеничная каша с изюмом и медом, хлеб с паштетом и грейпфрут к кофе:
Ем фрукты, потому что сок у них химический совершенно. Но фруктов много...
Грейпфрут, апельсин, мандарин были сегодня ароматами дня: прямо с завтрака побежала расслабляться.
С утра пораньше - самое оно оказалось.
А потом - на свидание к доктору. Ничего корректировать не пришлось.
Насиделась в очереди, единственное, что меня утешило, это самая настоящая бугенвилия в горшке:
Я при слове "бугенвилия" просто волю теряю!
От доктора забежала переодеться в халатик - и в ванну.
Такая жемчужная вся вышла! И пошла пройтись.
Повторила желтенький маршрут:
Вышла к озеру:
И тут ко мне по берегу - трюх-трюх - лебедь:
Подошел близко-близко и укоризненно смотрел - а у меня, как назло, ни крошки.
Обиделся и ушел:
Завтра пойду кормить...
Еще полюбовалась:
Попила водички...
Причепурилась - и на обед.
Обед - гороховый суп, паровые (!) куриные котлетки с картошечкой, капусткой, салатом-огурцом-помидором и яблочко:
А на полдник у меня была творожная запеканка с вареньем:
Еще полтора часа погуляла. Увидела указатели на Друскининкай (1,5 км) и в Грютас (это ведь тот самый парк, Персик?) (4,5 км).
А что - можно и пройтись
.
Фото с прогулки вечерней будут потом (уж больно долго они грузятся).
А пока - мой ужин: рубные котлетки, пара ложек гречки, зеленый салат и капуста:
И десерт - фрукты тропические, йогурт (ооооо!), молочное желе (чай ромашковый не поместился):
А после ужина я поразбирала свои карточки - приготовила себе фронт работ на завтра (еще один долг остался).
И утром - в 6.30 пилатес, в 7.15 - бассейн, арометерапии нет, ванна - на месте...
Привет, мои дорогие! А поутру они проснулись... И все, никакого солнца 
а вот птичку зазря обидела) завтра принеси ей вкусняшек)))
червячков может
думаю от булки они не откажутся
а вообще я погуглила, они как обычные гуси, только чуть симпотичнее))) так что смело корми хлебушком))
десертный сыр называется, у меня в дневнике мелькал
Хорошо вас кормят, я смотрю
Белки: 16 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 17.6 г
193 ккал
Надеюсь, засыпаешь без валерианки.
Наслаждайся!
А как-же бырышни и молодые люди " на водах" в санаториях у Тургенева, Чехова, Мопассана... Не читала?
А к барышне полагается неземной роман.
Или просто всегда нравилось, чтоб вокруг все бурлило, а сейчас иногда хочется немного тишины и покоя (дома два энерджайзера)
Если это не реабилитационный санаторий, то там все достоточно активно.
Еще более активно, чем хотелось бы.
Прогулка или процедуры перед завтраком, завтрак, гимнастика или плавание после. Бегом на следующее занятие, массаж, гимнастику. Обед. Короткий отдых. Прогулка. Ужин. Танцы, концерт, кино ... Прогулка. Сон.
Да еще, как правило, это новое место и хочется поехать на все экскурсии, все посмотреть. Везде погулять. И почитать остается желание иногда. Санаторий - это еще и внушительная работа. И все бегом.
Недавно моя приятельница приехала уставшая и похудевшая с такого отдыха и сказала - "О! Как же я устала. Как я приятно устала!"
комменты твои я всегда с одобрением читаю, а в дневник сегодня кажись впервые попала - у нас наверно время не совпадает
Не хотела тебя обидеть. Просто рассказала, как бывает, раз не знаешь и никогда не была. Думала, понравится.
И я, честно говоря, не поняла, где именно агрессия?
сломала зонтик, подскользнулась выходя из такси у дома, грохнулась в лужу, кажись угрохала новые туфли, переоделась, умылась, поставила чайник и села за комп - поднять себе настроение...