Вот девочки, что та я расслабилась за питанием в последнее время не слежу, спортом спина не поваляет заниматься, короче отожралась я. Сегодня достала спортивные штаны думаю давно не одевала померяю, ели натянула, думаю нечего себе они всегда висели на мне, пойдука я взвешаюсь и лучше бы я этого не делала я поправилась на 5 кг охренеть когда я у спела? Извиняюсь за выражения но просто я в шоке. Мне идти вечером в гости а настроения вообще теперь нет, кстати его вообще последнее время у меня его нет, одна проблема на другую, а я так не люблю нерешенности. Может кто посоветует как бороться с депрессией??? Выполню все что скажете, заранее всем спасибо!!! И честно обещаю как месячные пройдут сяду на диету и запишусь в спорт зал!!! хочу на свой день рождения выглядеть хорошо а до него 1.5месяца всего осталось.
Всем кто поделиться советами огромное СПАСИБО
!!!
я понимаю)
я сама когда 2 кг набрала,плакала весь вечер
А сейчас себя в руки взяла)
Удачи!
Я кидаю чайную ложку сухого плюс чайную ложку корицы..согревает
А депрессия-это как замкнутый круг,недовольство собой.Начни с себя,возьми себя в руки,что-то должно подтолкнуть тебя к действию,
У каждого свой путь,только ты сможешь найти свой.
Главное держись,не замыкайся в себе и не лопай,лучше сюда пиши,хоть руки будут заняты
и голову от мыслей очистишь.