в общем, вместо того чтоб сбросить восемьсот грамм, я набрала 1,5 кг
хотя причина сего мне известна..
ела я за пределами дозволенного на Дюкане.
два дня подъедала конфеты (не смогла удержаться от французских трюфелей и бельгийского ассорти *как будто я го раньше не видела
*), ела виноград. банан (самые колоритные фрукты, а фруктов то вообще нельзя) и вчера с удовольствием и в охотку съела тарелку тыквенной каши с изюмом (оооочень вкусной!!!)
Ну вот весы сегодня мне с утра и рассказали.. обо мне все..
- - -
беру планку!
За две недели сбросить пять кг!!! и баста!
начну вести дневник питания на форуме (здесь), чтоб себя контролировать.
сегодня съела блин Дюкана (не в восторге, но втолкнула его в себя)... но сыта.
главное на обед и ужин приготовить что-то вкусное, но полезное.
Ух, мощно! Но раз цель поставлена - надо к ней идти! Отступать уже нельзя!
к чему бы это?я ведь не сильно блюла режим последние дни))только собиралась на атаку идти))
посмотрю как завтра будет))