Как же я долго здесь не была! С выходом на работу закончились мои тренировки аж на 2 месяца. ((( Хотя обещала, что не заброшу. НО! физически просто не могла, день расписан на минуты, школа старшего, работа, кружки, садик младшего, подработки мои... Еле доползала до кровати. Плюс подобрала трёх слепых котят, неделя от роду, выкармливала их смесями, спала по 2-3 часа в сутки больше месяца. Благо девочка помогала одна, она сидела с ними днём, я ночью.
Сейчас они подросли, одну кошечку пристроили)))
Времени не хватает по прежнему, помощи нет со стороны, всё делаю сама. Но как не зайду в почту, там уведомления с любимого сайта, новости группп, сердце кровью обливается, но зайти нет сил. А сегодня проснулась и поняла, что хватит! Не хочу обрасти целлюлитом и дряблые мышцы совсем нас девушек не красят! Отзанималась с Шоном по инсанити. Правда пока только по 40-минутной тренировке. Думала помру
Но сижу-пишу, выжила!
Вот теперь думаю, будет ли толк от такой системы тренировок: 3 раза в неделю, пт, сб, вс? В другие дни увы и ах((( пока никак не получается, но это ПОКА, я обязательно постараюсь найти часик для тренировок. В весе кардинального плюса нет, колеблется от 56 до 57 кг.
Конечно, будет
Перерывы между тренировками даже небходимы. Нашим мышечным волокнам нужно время для отдыха и восстановления