Какую диету выбрать обжоре и лентяйке??

Спасибо, пошла по ссылке..........

немножко уменьшить порции. Например на 1 блинчик меньше съедать, на 1 ложку сахара меньше класть в чай или кофе. Когда привыкните, можно дальше сокращать и все делать постепенно и плавно чтобы не вводить организм в стресс, при этом полноценно питаться - овощи, мясо, рыба, каши, супы. И не есть например после 6-7 вечера, пить чай или кефир.

Что смешного? Диета так называется

Описание диеты и список разрешенных и запрещенных продуктов здесь
https://www.diets.ru/club/6599/?page=1#forum

результат диеты здесь
https://www.diets.ru/doiposle/view/69832/

это если ты хочешь похудеть, а не "чисто поговорить"

Ок, не ешьте после семи) Сам факт - чтобы вы не шли к холодильнику за куском колбасы в 9 вечера или в 11, думая, что один кусочек- это не беда.. сама такая была, только один я съедала медленно, а потом по быстрому еще три,как будто это не я,как будто ничего и не было)))) Супер вариант - есть на работе,конечно, в районе шести. Не всегда выполнимо, к сожалению, Но постараться можно. Ну или держите в холодильнике огурцы с листьями салата, пришли в 18.30, нарезали по-быстрому салат, полили маслом, схомячили и начинайте готовить мужу . Или салат с тунцом, курица, отваренная с утра или с вчера, все это быстро, а насыщает прекрасно. И вы можете со спокойным сердцем готовить мужу, удовлетворив вначале свою потребность)

Так вот же она https://www.diets.ru/dieta/kremlin.html

мой результат не в весе)
вес я поддерживаю, потому как склонна к полноте
мой результат в том, что в 2008 году у меня было воспаление почек, пришлось впервые в жизни пить антибиотики.. после этого до марта прошлого года у меня постоянно были прыщи на лице(в переходном возрасте вообще не было ни единого прыщика)
что только не делала, косметика дорогущая, косметологи.. гомеопатия.. ничего не помогало
и потом я наткнулась на Диету дружбы.. два месяца и я - счастливая обладательница идеально гладкой и ровной кожи(это самое огромное для меня достижение), ну и попутно наладилась работа ВСЕГо организма и ушла пара килошек)
но тело совершенно иначе стало выглядеть!
кожа на всем теле просто волшебная!