 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
5 ноября 2012 года | 249 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Добрый день, девочки! Посоветуйте пожалуйста, я кормящая мама, малявочке 7 месяцев, очень хочется вернутся к прежнему весу. Понравилась эта диета, не повредит она? Читать полностью |
Дневник группы "Метаболическая диета (гормональная)":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
сначала просто ограничила себя в сладостях-вкусностях..а потом была на похожей низкоуглеводной диете. там тоже каши-фрукты вводятся чуть позднее. поэтому по своему опыту, могу сказать,что не повредит. можно сразу со второго этапа начать, тогда сразу можно и фрукты и зерновые, но только до обеда. а полдник , ужин - белки и овощи.
я на метаболической кушала на полдник творог,яйца, салаты овощные...а на ужин тушила овощи на гарнир + рыба/курица/яичница. по-моему на втором этапе этой диеты вполне полноценное меню, просто продукты распределены в течение дня. присутствуют все основные группы: фрукты, овощи, белки,зерновые, молочка...
так что, девочки, не переживайте. можете спокойно пропустить первый этап, или день-два посидеть на овощах-белках. и на второй этап. а там можно составить вполне полноценный рацион