Приветик, стройняшки! Эти 2 недельки были кошмарными.
Во-первых, срывы. Я почти 6 дней ела. Это плохо. После предыдущего всзвешивания, я взвесилась в среду и там вместо минуса был плюс (соблюдала еще диету). Я расстоилась. Потом началась подготовка к экзамену (который я сдала!!!), потом уехал муж на выходные и я осталась одна. Короче оправданий много. Ела все подряд, чем я собственно и страдаю. И не могла остановиться на следующий день и на послеследующий. Спасибо Жанульке, она меня старалась тормозить!
Потом взяла себя в руки, но это было уже поздно. В итоге - я в плюсе на 400 грамм. Ну ладно, даже если и вылечу сегодня, буду сама худеть.
И еще теперь я думаю делать так. Хочется вредности? Вот, например, конфет желатиновых. Один день покупаю пакет и ем только его. И больше ничегою ОТвожу душу и на следующий день - снова на здоровое питание. Колораж вредности не должен превышать 1000 кал за день. Думаю, так мне будет легче и без срывов.
Приветик, стройняшки! Эти 2 недельки были кошмарными. Во-первых, срывы. Я почти 6 дней ела. Это плохо. После предыдущего всзвешивания, я взвесилась в среду и там вместо минуса был плюс (соблюдала еще диету). Я расстоилась. Потом началась подготовка к экзамену (который я сдала!!!), потом уехал муж на выходные и я осталась одна. Короче оправданий много. Ела все подряд, чем я собственно и страдаю. И не могла остановиться на следующий день и на послеследующий. Спасибо Жанульке, она меня старалась тормозить!
Олечка,не ешь пакет,он невкусный
разгружаюсь или на горьком шоколаде или на молокачае (больше всего на этом) и на кефире обезжирином.
У многих плюс, еще неизвестно, кто уйдет. Не забудь отметиться в посте