диетские будни

Вес стабильно идет вниз, реально сброшено 5.2, а внешне кажется, будто уже 10 кг слетело, видимо, сильно жидкость задерживалась, раньше казалась намного толще. Дюкану готова в ножки кланяться, обязательно напишу ему благодарственный отзыв по достижении 58, это идеальная диета!

Из нарушений у меня было вино однажды, и майонез уже 2 раза употребляла. Я не поняла, почему он под большим запретом. В составе все разрешенное, кроме масла и сахара, но! Масло Дюкан разрешил 1 ч.л. в день, а сахар я мизерными количествами изредка потребляю в 1.5 % йогуртах, так что в майонезе то же самое, думаю, ведь не такой уж он и сладкий. Тем более я его добавляю 1 ч.л. и через день. а то и реже. Все-таки заправки к салату на основе йогуртов, это сильный компромисс для меня)))

Сдаваться мысли нет, очень жаль тех, кто срывается, принося минутную разгрузку нервному напряжению, а после мимолетного удовольствия привес или застой. Это ж какие крепкие нервы надо иметь, что от раза к разу возобновлять диету на одном и том же весе не видя никаких мотивирующих результатов! И жаль себя, 7 лет быть жирным уродом, комплексовать в нормальной одежде, покупать ее всегда на размер меньше в надежде на похудение, при том, что заветная фигура была на расстоянии 1-2 месяцев.