Домашний йогурт с ягодами
Количество порций: 2
Kалорийность на 1 порцию: 220 кал
Ингредиенты
-Обезжиренный творог (0% жирности) 250гр
-Клубника-5 шт, вишня-6 шт, банан-1/2 (или любой другой набор не слишком кислых ягод или фруктов, можно замороженных).
-Фруктоза
Способ приготовления
Ягоды и фрукты режим маленькими кусочками. Добавляем их в творог и засыпаем туда фруктозу. А вот дальше, начинается разнообразие вариантов приготовления
Можно просто перемешать, можно кинуть в блендер и взбить все вместе (кстати, можно так поступить и с замороженными фруктами - йогурт будет холодненьким, но в блендере дойдет до готовности, если Вы заранее не разморозили
А можно просто кинуть вечером в творог замороженные ягоды и фруктозу и поставить в холодильник. Утром будет готов свой прекрасный и полезный йогурт