Домашний йогурт с ягодами

Домашний йогурт с ягодами Домашний йогурт с ягодами

Количество порций: 2

Kалорийность на 1 порцию: 220 кал


Ингредиенты


-Обезжиренный творог (0% жирности) 250гр
-Клубника-5 шт, вишня-6 шт, банан-1/2 (или любой другой набор не слишком кислых ягод или фруктов, можно замороженных).
-Фруктоза



Способ приготовления


Ягоды и фрукты режим маленькими кусочками. Добавляем их в творог и засыпаем туда фруктозу. А вот дальше, начинается разнообразие вариантов приготовления Можно просто перемешать, можно кинуть в блендер и взбить все вместе (кстати, можно так поступить и с замороженными фруктами - йогурт будет холодненьким, но в блендере дойдет до готовности, если Вы заранее не разморозили А можно просто кинуть вечером в творог замороженные ягоды и фруктозу и поставить в холодильник. Утром будет готов свой прекрасный и полезный йогурт
Рейтинг:  +8
Люда 55 К
5 ноября 2012 года 2 154 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Домашний йогурт с ягодами
  Домашний йогурт с ягодами
Количество порций: 2
Kалорийность на 1 порцию: 220 кал
Ингредиенты
-Обезжиренный творог (0% жирности) 250гр
-Клубника-5 шт, вишня-6 шт, банан-1/2 (или любой другой набор не слишком кислых ягод или фруктов, можно замороженных).
-Фруктоза
Способ приготовления
Ягоды и фрукты режим маленькими кусочками. Добавляем их в творог и засыпаем туда фруктозу... Читать полностью
 


Дневник Люда 55 К:



Комментарии:

5 ноября 2012 года
+1
я так очень часто завтракала - творог с фруктами (банан обязательно + сезонные фрукты/ягоды). для меня банан достаточно сладкий, потому фруктозу не добавляла


Оставить свой комментарий
B i "