Ох, как меня сегодня
с утра порадовали весы!
Я еще вчера почувствовала, что худею ))) Вечером весы показали отвес в 400 грамм!
а утром - о радость - почти кг веса ушел!
итак, рецепты по Дюкану, даже если это вкусняшки - а-ля блинов которые я пеку уже третий день - рулят!
вчера еще ела печеночные оладьи (могу рецепт выложить) и кефир пила. и вечером даже позволила себе съесть две столовых ложки плова (свекр очень вкусно готовит - знаю, что нарушение, но! его было совсем чуть чуть, потом ела творожок).
Сегодня на обед немного постной буженины и... блинчики - 3 штуки (на завтрак влезло 2 ))) )
движемся к цели дальше!
давай-ка его сюда )))
https://www.diets.ru/post/708902/
ловите +
вода легко уйдет, просто неприятно когда она на вес влияет...
я очень рада, что эта диета так волшебно работает))
А мне хочется уже в цифру 6 упасть
или еще больше сделать коридор калорий, короче встряску устроить организму )
калории считать легко, я считала. но потому мне Дюкан и нравится, что на нем ничего считать не надо и в принципе, прием пищи не ограничивается калоражем. если нужно съесть 2000 ккал в день, или 2500 - то пожалуйста, лишь бы это было в рамках системы.