Главная > Дневники > Дневник пользователя Mis Julia

Ваша зарядка дома.

Милые дамы поделитесь, пожалуйста, вашим "домашним фитнесом". раньше бегала по утрам, сейчас погода не позволяет. На фитнес или в зал пока времени нет ходить, и учеба и работа, да еще и английский теперь изучаю. Если у вас есть какие либо эффективные, незначительные по времени упражнения, поделитесь пожалуйста.

Рубрика: Мои вопросы к Вам

Рейтинг: +8

Mis Julia

6 ноября 2012 года

338

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/708728/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ваша зарядка дома.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Милые дамы поделитесь, пожалуйста, вашим "домашним фитнесом". раньше бегала по утрам, сейчас погода не позволяет. На фитнес или в зал пока времени нет ходить, и учеба и работа, да еще и английский теперь изучаю. Если у вас есть какие либо эффективные, незначительные по времени упражнения, поделитесь пожалуйста.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/708728/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/708728/
              ]Ваша зарядка дома.[/url][/b][/size]
              Милые дамы поделитесь, пожалуйста, вашим "домашним фитнесом". раньше бегала по утрам, сейчас погода не позволяет. На фитнес или в зал пока времени нет ходить, и учеба и работа, да еще и английский теперь изучаю. Если у вас есть какие либо эффективные, незначительные по времени упражнения, поделитесь пожалуйста. [b][url=https://www.diets.ru/post/708728/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Mis Julia:

Зарядка.
Небольшое заключение.
• Ваша зарядка дома.
Мое меню диеты по системе абс лайт
Еда, которой придерживалась на кремлевской диете я.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 574 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Комментарии:

sveta-u

6 ноября 2012 года

Mis Julia пишет:
эффективные, незначительные по времени упражнения,

незначительное по времени не бывает эффективным. Нормальная тренировка от получаса

Ответить

Mis Julia

(автор поста)

6 ноября 2012 года

Ну для меня незначетельные по времени тренировки - это и есть минут 20- 30!

↑ Ответить

sveta-u

6 ноября 2012 года

Имеет смысл рассмотреть занятия по видео комплексам. Например очень популярна Джиллиан Майклз, там как раз минут на 30 трени на все тело

↑ Ответить

Mis Julia

(автор поста)

6 ноября 2012 года

Спасибо Света огромное,сегодня же ознакомлюсь!

↑ Ответить

Саша Пятакова

6 ноября 2012 года

из кардио - зумба. У меня она 20 мин идет. А из силовых только по часу

Ответить

Светлнана

12 ноября 2012 года

незначительные по времени упражнения

У меня Протокол Табата: разминка+ сами упражнения (4 минуты) + заминка= 20 минут! Всего надо заниматься 2 раза в неделю!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

FreeStyle Victory
2 дня назад

Сливки2 → Я люблю свою тонкую талию, свой плоский живот и свои стройные ноги. Но я ненавижу свой жир, который

EVA100500 → Дорогу осилит идущий

Nadia Lis → Худиться, худиться и ещё раз худиться!

Куся-Ленуся → Увидимся!

apelsinka1977 → И снова Здрасти.....

Grand Boubou → Когда-нибудь оно все таки настанет, то лето, к которому я похудею.

картошечка → Снова… заново))))

lila piskaridze → В курсе, но пока не в ресурсе

bulochka s izyuminkoy → Ты никогда не получишь желаемое,не научившись ценить то,что уже есть!!!