У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Mis Julia

Ваша зарядка дома.

Милые дамы поделитесь, пожалуйста, вашим "домашним фитнесом". раньше бегала по утрам, сейчас погода не позволяет. На фитнес или в зал пока времени нет ходить, и учеба и работа, да еще и английский теперь изучаю. Если у вас есть какие либо эффективные, незначительные по времени упражнения, поделитесь пожалуйста.

Рубрика: Мои вопросы к Вам

Рейтинг: +8

Mis Julia

6 ноября 2012 года

322

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/708728/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ваша зарядка дома.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Милые дамы поделитесь, пожалуйста, вашим "домашним фитнесом". раньше бегала по утрам, сейчас погода не позволяет. На фитнес или в зал пока времени нет ходить, и учеба и работа, да еще и английский теперь изучаю. Если у вас есть какие либо эффективные, незначительные по времени упражнения, поделитесь пожалуйста.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/708728/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/708728/
              ]Ваша зарядка дома.[/url][/b][/size]
              Милые дамы поделитесь, пожалуйста, вашим "домашним фитнесом". раньше бегала по утрам, сейчас погода не позволяет. На фитнес или в зал пока времени нет ходить, и учеба и работа, да еще и английский теперь изучаю. Если у вас есть какие либо эффективные, незначительные по времени упражнения, поделитесь пожалуйста. [b][url=https://www.diets.ru/post/708728/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Mis Julia:

Зарядка.
Небольшое заключение.
• Ваша зарядка дома.
Мое меню диеты по системе абс лайт
Еда, которой придерживалась на кремлевской диете я.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Комментарии:

sveta-u

6 ноября 2012 года

Mis Julia пишет:
эффективные, незначительные по времени упражнения,

незначительное по времени не бывает эффективным. Нормальная тренировка от получаса

Ответить

Mis Julia

(автор поста)

6 ноября 2012 года

Ну для меня незначетельные по времени тренировки - это и есть минут 20- 30!

↑ Ответить

sveta-u

6 ноября 2012 года

Имеет смысл рассмотреть занятия по видео комплексам. Например очень популярна Джиллиан Майклз, там как раз минут на 30 трени на все тело

↑ Ответить

Mis Julia

(автор поста)

6 ноября 2012 года

Спасибо Света огромное,сегодня же ознакомлюсь!

↑ Ответить

Саша Пятакова

6 ноября 2012 года

из кардио - зумба. У меня она 20 мин идет. А из силовых только по часу

Ответить

Светлнана

12 ноября 2012 года

незначительные по времени упражнения

У меня Протокол Табата: разминка+ сами упражнения (4 минуты) + заминка= 20 минут! Всего надо заниматься 2 раза в неделю!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы