Рецепты для дюкановок. Печеночные оладьи.

Рецепты для дюкановок. Печеночные оладьи. Ингредиенты
600-800 грамм куриной или индюшачьей печенки,
1 яйцо
2- 2,5 столовых ложки овсяных или пшеничных отрубей
пучок укропа (очень важно - придает аромат)
соль.

Печенку мелко рубим ножом или измельчаем в блендере.
Добавляем мелко порубленный укроп, яйцо и отруби, соль. Смешиваем и выкладываем ложкой на антипригарную сковородку или каплю растительного масла и размазываем силиконовой кисточкой.
Обжаривать с одной стороны не долго - по 3-4 минуты максимум, чтоб печенка сохранила сочность и мягкость.
Приятного аппетита.

ПыСы. Фото не мое. Моей подружки, Ани Золотой ))) Она тоже на Дюкане )))

Рубрика: О еде и диете

Рейтинг:  +8
Maximum
6 ноября 2012 года 12 432 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Рецепты для дюкановок. Печеночные оладьи.
  Ингредиенты
600-800 грамм куриной или индюшачьей печенки,
1 яйцо
2- 2,5 столовых ложки овсяных или пшеничных отрубей
пучок укропа (очень важно - придает аромат)
соль.
Печенку мелко рубим ножом или измельчаем в блендере.
Добавляем мелко порубленный укроп, яйцо и отруби, соль... Читать полностью
 


Дневник Maximum:



Комментарии:

6 ноября 2012 года
0
Попробуем-с! А я недавно готовила суфле из куриной печени, оно с петрушкой, тоже отлично сочетается!

6 ноября 2012 года
0
рецепт!

7 ноября 2012 года
0
Выложу попозже, как куплю наклейки на клавиатуру, а то неудобно перепечатывать, не видя букв
Есть ещё вот такой вариант:
http://dukandiet.ru/sufle-iz-kurinoy-pecheni/

7 ноября 2012 года
0
Оладьи - это хорошо. А то я из печенки только паштет да паштет))) Утащила себе в избранное))

16 ноября 2012 года
+1
А если их сложить стопочкой, каждый слой обильно смазать " кремом" из обезжиренного творога , чеснока и зелени-мммммммм! Получается вкуснотища!! . Попробуйте, не пожалеете .

16 ноября 2012 года
+1
Кстати да, а если еще лук хорошо промаринованный мелко порубленный и чуть-чуть морковки тушеной, то получится печеночный тортик))))

16 ноября 2012 года
0
спасибо! надо будет попробовать!


Оставить свой комментарий
B i "