забежала

Русскому человеку плохо в двух случаях: когда у него на душе камень и когда у него на душе пусто

Не появлялась на сайте неделю, что-то скучно стало. Сегодня забежала на 5 минуток, друзей почитать и решила о себе се ставить

Вес на сегдня 58,4 кг, т.е. за неделю не изменился, хотя на прошлой неделе был ожидаемый зажор На улице хоть и не холодно, но сыро и тоскливо Сегодня у нас в Татарстане празники еще продолжаются и у "белых" людей четвертый выходной. Мне о таком только мечтать остается Значит будем мечтать

Даааааа, все таки осень как-то расхааживает нас в плане правильного питания. По крайней мере меня Так и хочется засунуть в рот что-нибудь запрещенное Вот и сегодня не сдержалась и после вполне сытного и вкусного ужина купила себе питьевой йогурт Активия Надеюсь, что на сегодня на этом и ограничимся

Ну и сегодняшняя питашка

Завтрак - каша 4 злака + козий сыр + кофе с молоком б/с + зефирка
2 завтрак - йогурт натуральный 0,5 баночки + кекс с халвой (40 грамм)
Обед - уха по-должански + 3 крипса
Полдник - салат свекла с бананом, заправлено натур. йогуртом
Ужин - рыба Хе (из сазана, муж готовил) + 0,5 банана
В 19 ч. - йогурт питьевой Активия со сливой и злаками

Если на улице будет также серо-сыро и тоскливо, то прощаюсь еще на несколько дней