Если утром вы проснулись и у вас ничего не болит - значит вы умерли.

Я жива!!! Внутренняя поверхность бедра болит так, что моя походка напоминает походку профессионального кавалериста. Через полгода занятий спортом (в основном аквааэробикой) тело активно запросило дополнительных нагрузок, да и скучновато стало. Сходила на Slide - и вот результат.

Поскольку занятия спортом всегда вызывали у меня, мягко скажем, чувство дискомфорта (мышцы болят, тренер орет, весь оставшийся день ходи потный и т.д. - нежные воспоминания школы), в спортклуб я шла 20 лет. Поначалу выбрала, как уже сказала, акву, потому что не больно, никто не видит моей неуклюжести, а самое главное - я сама контролирую интенсивность выполнения упражнений, не доводя себя до приступа мигрени. А тренер где-то там, на бортике, и на меня в толпе особого внимания не обращает. И вот теперь, полгода спустя, я понимаю, что физическая активность наконец-то стала доставлять мне удовольствие.

А почему же мышцы стали болеть? Сестра объяснила так: " Ты просто заставила работать нужные мышцы." Только теперь у меня уже нет желания все бросить и бежать из спортзала. Наоборот, хочется попробовать новые виды тренировок. И пусть у меня все движется медленно. Мой вес уже пришел к норме, теперь я работаю над укреплением мышц. И убеждаюсь, что я выбрала верный путь: делать то, что доставляет мне удовольствие и не форсировать события.