Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Сколько длится этап "Круиз"?

Привет всем, вот решила попробовать со следующей недели. С первым этапом разобралась, а вот со вторым проблема, я поняла, что нужно выбирать чередование, а как долго чередовать дни я так и не додумалась

Подскажите пожалуйста. Решила, что к лету худеть надо начинать уже сейчас

Тэги: круиз Дюкан

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг: +7

Пухлюля

6 ноября 2012 года

2686

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/709232/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сколько длится этап "Круиз"?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20634/">круиз Дюкан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем, вот решила попробовать со следующей недели. С первым этапом разобралась, а вот со вторым проблема, я поняла, что нужно выбирать чередование, а как долго чередовать дни я так и не додумалась  Подскажите пожалуйста. Решила, что к лету худеть надо начинать уже сейчас
                    <a href="https://www.diets.ru/post/709232/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/709232/
              ]Сколько длится этап "Круиз"?[/url][/b][/size]
              Привет всем, вот решила попробовать со следующей недели. С первым этапом разобралась, а вот со вторым проблема, я поняла, что нужно выбирать чередование, а как долго чередовать дни я так и не додумалась  Подскажите пожалуйста. Решила, что к лету худеть надо начинать уже сейчас [b][url=https://www.diets.ru/post/709232/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Каркасный дом с 3 спальнями V249 "Миссури"

Комментарии:

auralea

6 ноября 2012 года

Линеечку надо рассчитывать индивидуально на сайте доктора Дюкана.

Ответить

Пухлюля

(автор поста)

6 ноября 2012 года

спасибо. понятно, пойду помониторю в интернете, тем более у меня еще есть время

Ответить

яна_23

6 ноября 2012 года

Мне на сайте дюкана рассчитали до 3.03 на всю диету, круиз соблюдаешь до тех пор пока не дойдешь до желаемого веса, а потом уже стабилизация

Ответить

Пухлюля

(автор поста)

6 ноября 2012 года

я так и подумала, что как сама решу, что хватит, значит уже можно на другой этап переходить

Ответить

яна_23

6 ноября 2012 года

Правильно подумала

↑ Ответить

KatrinaNN

7 ноября 2012 года

1 кг в неделю приблизительно уходит. Вот и считайте

Ответить

milka2009

7 ноября 2012 года

написала целое сочинение,вставила нужные ссылки,но ссылки-это спам на этом сайте

напишите свою почту-я вам отправлю ссылки для расчета веса по Дюкану.
не занимайтесь самостоятельным расчетом этапов!
Дюкан рассчитывает всё так,чтобы вес не возвращался!и конечный вес рассчитывает именно тот,который вы сможете удержать!
а то многие пишут потом-кг вернулись!а вы всё делали правильно,спрашивается!

Ответить

яна_23

7 ноября 2012 года

И мне пришлите пожалуйста! Мне тоже интересно!

↑ Ответить

milka2009

7 ноября 2012 года

отправила)

↑ Ответить

яна_23

7 ноября 2012 года

Спасибо громадное!!!!!

↑ Ответить

milka2009

7 ноября 2012 года

всегда пожалуйста!
всё получилось?

↑ Ответить

яна_23

7 ноября 2012 года

Да!

я уже кстати там был, только вот не понятно, он считает, что мой круиз продлиться до 03.03.2013 тогда у меня станет вес 71,3 но многие девчонки пишут о том, что приходят раньше к тому весу которого хотят! Это что получается, если я к примеру уже в конце января буду в том весе в котором хочу мне, что продолжать круиз так как он написал до марта?

↑ Ответить

milka2009

7 ноября 2012 года

нет.
если вы добъетесь того веса,который Дюкан рассчитал раньше срока,то переходите на след.этап.
у меня сейчас опережение на 1,3кг.
смысла худеть дальше,если вес достигнут,нет

↑ Ответить

яна_23

7 ноября 2012 года

А ну так я так и написала выше в комментах, может просто этапы по названию перепутала, а так всё правильно!

↑ Ответить

milka2009

7 ноября 2012 года

я имела ввиду то,что если Дюкан рассчитал вам вес допустим 70кг,а вы хотите 65,то для начала закончите диету и закрепите этот вес.
Дюкан рассчитывает именно тот вес,который ваш организм и вы сможете удержать.
поэтому и нужно составлять линеечку

↑ Ответить

яна_23

7 ноября 2012 года

Ааааааа

я вообще хочу 72, а он мне 71,3 рассчитал

↑ Ответить

milka2009

7 ноября 2012 года

ну,разница не велика)))
а я хочу 52-53,а мне 55 рассчитал...
но я и в этом-то весе себя не помню

↑ Ответить

яна_23

7 ноября 2012 года

Да вам чуть–чуть всего надо сбросить

не то, что мне аж целых 15кг

↑ Ответить

milka2009

7 ноября 2012 года

ну,так,я начинала с 67!
а 67-55=12кг!
а я побольше скинуть хочу1
поэтому мы с вами почти наравне

Ответить

яна_23

7 ноября 2012 года

Кстати со мной можно на ты

да 12 тоже не мало

я вот когда дойду до 72 получится –34

20 уже оставила навсегда

Ответить

milka2009

7 ноября 2012 года

со мной тоже нужно на ты)))))))
ничего себе!

а как худела?

Ответить

яна_23

7 ноября 2012 года

Отлично

сначала я худела на –60, потом когда вес стал в апреле, долго скиталась по диетами, но опять же результата не было, я на месте топталась. Визуально менялась конечно т.к в зал хожу, а в объемах и весе всё так же было. Вот с 21.10 решила на Дюкана сесть и результат уже –6кг почти за 17 дней

Ответить

milka2009

7 ноября 2012 года

классно!
желаю дальнейших отвесов!
я пошла спать!
спокойной ночи

Ответить

яна_23

8 ноября 2012 года

Спасибо! Тебе того же

Ответить

Пухлюля

(автор поста)

8 ноября 2012 года

↑Ответ для ,

клево, поздравляю, желаю еще больших отвесов

Ответить

яна_23

8 ноября 2012 года

Спасибо!

Дюкан нам в помощь!

тебе я желаю тоже хороших отвесов

Ответить

мясоедка

23 января 2013 года

привет))) пришли мне тоже пожалуста линеечку. нигде не могу скачать

afina-satka@mail.ru спасибо заранее очень за вас рада))) держитесь курса))

Ответить

Лидия Чиглакова

7 ноября 2012 года

higlkava@mail.ru ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРНА.

↑ Ответить

Лидия Чиглакова

7 ноября 2012 года

ИЗВИНИТЕ higlakova(С ОШИБКОЙ НАПИСАЛА ФАМ.)

↑ Ответить

milka2009

7 ноября 2012 года

отправила

↑ Ответить

Пуфыстик

9 ноября 2012 года

Можно и мне тоже сбросить?

bzhn@mail.ru Спасибо

↑ Ответить

milka2009

11 ноября 2012 года

извините-не видела вашего сообщения.
ссылки выслала

если что-то непонятно будет-напишите в личку

↑ Ответить

Пуфыстик

11 ноября 2012 года

Спасибо, ленеечка получилась

теперь

к намеченной цели, эх, еще бы заставить себя, а ведь лет 10 назад, проблем не было сесть на диету, а сейчас, наверно, СИЛЬНЫЙ стимул никак не найду

↑ Ответить

milka2009

11 ноября 2012 года

пожалуйста!
а мне просто надоело жить так,как живу-прятать тело,про лето вообще молчу...
а сейчас начинаю гордиться собой.
уже почти -8кг за 42 дня!!!
если нужна будет поддержка и просто хорошее дружеское общение-добро пожаловать в мою команду!
только правда не на этом сайте я тему создавала

↑ Ответить

Lady Li

27 октября 2013 года

А можно и мне ссылочку волшебную на линеечку?)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
17 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.