Доброе утро, день, кому, что удобнее. Вчера я ушла в кровать в 23 часа. Ворочкалась долго, но все же уснула. Так как понимаю, что нужно больше спать, больше пить воды и меньше есть.
Проснулась, даже не умываясь побежала на весы. И вот оно вуаля 62 кг ровно.
Отвес 1,6 кг. С этого веса и начнем питаться по-другому.
Стакан воды и витаминчики.
Сходила приняла душ и уду завтракать.
Сегодня я сразу запланировала меню.
Завтрак яблоко и зеленый чай, обед 500гр воды, ужин ( 17:30) два вареных яйца и зеленый чай.
Можете не писать, что это слишком мало или питание не правильное, я не буду обращать на такие сообщения никакого внимания, не тратьте время. Если вам это не нравится, просто не читайте.
Для всех остальных, хорошего дня, будьте стройными:*
И вот вам картинка как бонус, какими вы можете стать, если сегодняшний день начнете по-новому питаться!
Выдержки тебе
Спасибо
Удачи тебе и хороших отвесиков