Если вес встал

Если вес встал:

1. Советую зеленый чай с кукурузной рыльцой (купите в аптеке) пейте вместо водички!

2. Вода Эвиан. За пол часа до еды и после еды через пол часа можно пить, а во время еды чай зеленый.

3. Очень действенный способ для потери в весе, употребление зеленого чая с имбирем. Я готовлю его так:
На 500 мл воды
- 2 пакетика чая из ромашки
- чайная ложка зеленого чая
- неполная чайная ложка тертого имбиря(можно меньше)
- 2 большые дольки лимона
Залить эту смесь водой 90град и настаивать 15 мин.
Я иногда в чашку кладу неполную ложку меда.
ОООчень вкусно и полезно, а главное, помогает пищеварению, ускоряет метаболизм и выводит лишнюю жидкость.

4. В день 1 литр чая зеленого(входит в 2 л жидкости), 25гр. петрушки (ешьте с мясом, рыбой) и никакого застоя.

5. А я попробовала так называемую «углеводную загрузку» или»углеводный удар».
Это применяют во многих аналогичных диетах, чтоб сдвинуть с места застрявшие килограммы, активизировать обмен веществ. То есть я «сорвалась» осознанно, и целых два дня ела запрещенные продукты.
Затем на 4 дня жестко-Атака, никаких поблажек-мясо, яйца, рыба, воды 2 литра, прогулка по часу. И вес сразу скаканул вниз на 3 килограмма!
Процесс пошел! Попробуйте.

6. Если речь идет о застое в весе, помогает один белковый день провести на кисломолочных продуктах (без мяса, яиц и т.д.) получается с кефиром больше 800г, но результат того стоит!!! Мой отвес после 5 дней затишья составил 500г (с 48,6 до 48,1).

7. Привет, в книге Дюкана написано средство от эффекта плато - когда при соблюдении диеты вес не снижается. Он советует увеличить ходьбу до 60 мин, пить больше воды, есть только белки и не есть соленого (так надо продержаться 4 дня). Я соблюдаю второй день - отвес 800 гр.

8. Застой, или "плато", как его красиво называет Дюкан, у меня длился две недели. Помогло стронуться: 3 литра зеленого чая за день, дополнительный час велосипеда, уменьшение соли - солила только в тарелке. Но я понимаю, что нельзя за сутки сбросить 1,5 кг жира, это вода ушла.
Теперь не буду бояться плато - я худею, но иногда вода маскирует истинную картину.
А ведь у меня все предпосылки к застоям - тиреоидная недостаточность (Дюкан называет ее "настоящим врагом диет" ), менопауза, страстная любовь к соленому.
Не отчаивайтесь, каждый найдет свое средство от застоя!

9. Аццкий коктейль - это изобретение Везунчика - разгоняет метаболизм и способствует!!!:
в стакан кефира или биобаланса добавляем по пол-чайной ложки корицы, молотого имбиря, на кончике ножа перец чили, по желанию и ст.ложку отрубей - пить по 2-3 раза в день перед или..место еды... - имбиря у меня нет, делала без него.
- А я фигачила красный горький перец, который у себя на даче вырастила) ядерный жесть- Рецепт этого коктейля ооочень давно гуляет по и-нету... А ингредиенты менять нельзя. Черный перец обладает совсем другими свойствами, нужен красный...и без имбиря, будет совсем не тот эффект, имбирь как раз очень способствует улучшению обмена веществ и похудению и является весьма важной составляющей коктейля. Имбирь желательно сушеный. Но можно попробовать и со свежим, только тогда процедить, а то волокна остаются даже после блендера

Потом был совет для ускорения обмена веществ пакетик аскорбинки без сахара на полтора литра воды, пить в течение дня.
Сам Дюкан советует увеличить время ходьбы до 60 минут на протяжении 4-х дней.
Рейтинг:  +64
Gaitova Nargiza
7 ноября 2012 года 145 6389 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Если вес встал
Если вес встал:
1. Советую зеленый чай с кукурузной рыльцой (купите в аптеке) пейте вместо водички!
2. Вода Эвиан. За пол часа до еды и после еды через пол часа можно пить, а во время еды чай зеленый.
3. Очень действенный способ для потери в весе, употребление зеленого чая с имбирем. Я готовлю его так:
На 500 мл воды
- 2 пакетика чая из ромашки
- чайная ложка зеленого чая... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

7 ноября 2012 года
0
судя по всему, мне пора все эти методы применить...Спасибо!

7 ноября 2012 года
0
Я раньше заваривала кукурузные рыльца(на 1 стакан 1 ст. ложку) и пила в течении дня.Помогало.

7 ноября 2012 года
0
Какие чудесные советы!!!!! спасибо, забрала в избранное.

7 ноября 2012 года
0
на здоровье!
у меня тож уже 1.5 недели вес стоит. скоро еще КД.
Вот и нашла статейку!

7 ноября 2012 года
0
Статейка что надо, заберу себе, вдруг пригодится

7 ноября 2012 года
0
Забераю себе.

7 ноября 2012 года
+1
Девочки, у меня после 2-х белковых дней организм так затребовал углеводов , что ела с удовольствием даже те продукты, к которым всю жизнь относилась более чем прохладно. "Углеводный удар" это вещь!!! Вес реально сдвигается вниз даже при ПМС.
Статья отличная ! Столько рецептов объединено и все причем отличные! Вроде как все знаешь, а как настигнет это безумное плато - и ппц не знаешь , что лучше сделать и плюнуть на всё хочется иногда, а так посмотрел и выбрал подходящее для себя1

7 ноября 2012 года
0

7 ноября 2012 года
0
пункт 3 только что заварила - сча буду пробовать)))

7 ноября 2012 года
0
я тож сегодня сразу сделала, ммммммм, супер!!!

7 ноября 2012 года
0
Вкуснятина!!!!! кисленькая, тёплая, очень отлично!!!

7 ноября 2012 года
0
спасибо большое, очень полезная информация. этим летом у меня вес стоял почти три (!!!) месяца... потом мееедленнно-медленно, нехотя, по 100 грамм в неделю, пополз вниз. если бы я в тот период знала, наверное, побыстрее бы разрулила плато

7 ноября 2012 года
0
надеюсь, нам всем поможет, УДАЧИ ВСЕМ!!!!

7 ноября 2012 года
0
А мне почему-то от имбиря плохо, желудок начинает болеть. Поэтому зеленый чай без него.

8 ноября 2012 года
0
сегодня целый день пила зел чай с имбирем.
завтра хочу с аскорбинкой попробовать.

8 ноября 2012 года
0
Спасибки, утащила в

8 ноября 2012 года
0

8 ноября 2012 года
0
Спасибо, как раз по моей проблеме. Надо попробовать . А почему минеральная вода именно Эвиан?

8 ноября 2012 года
0
не знаю, это я статью нашла,
сама не видела ни разу ЭВИАН

9 ноября 2012 года
0
У нас она продается, но она очень дорогая!Французская мин. вода!

9 ноября 2012 года
0

8 ноября 2012 года
0
Вот спасибо!!!! Я еще в самом начале, но... утянула к себе в норку!!!!

8 ноября 2012 года
+1
не за что. хоть бы всем нам помогло!

8 ноября 2012 года
0
Спасибо за статью! Несколько рецептов взяла на вооружение - буду пробовать.

8 ноября 2012 года
0

8 ноября 2012 года
0
второй день пью зел чай с имбирем. сегодня купила лимон и мед. Завтра еще

9 ноября 2012 года
0
спасибо. По теме и кратко

9 ноября 2012 года
0

10 ноября 2012 года
0
как же мне понравился совет про "сознательный" срыв. Такой вариант мне по вкусу

10 ноября 2012 года
+1
похоже, он нам всем этот совет нравиться

11 ноября 2012 года
0

11 ноября 2012 года
0
хочу попробовать сорваться но боюсь!!! что делать?

11 ноября 2012 года
0
не думаю что из-за 2х дней разнесет, а морально может и полегчает

12 ноября 2012 года
0
полностью согласна

12 ноября 2012 года
0
я думаю, что если денек есть все запрещенные продукты. настроить. себя со след дня опять в ряды строинеющих.

Sit
12 ноября 2012 года
+1
Мне еще помогала ванна с солью, она правда только лишнюю воду выводит, но после нее процесс тронулся.

15 ноября 2012 года
0
Хорошая статья!

3 марта 2013 года
0
спасибо


Оставить свой комментарий
B i "