Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Сырный суп с курицей (40ккал на 100гр)

400 гр куриного филе
2 картофелины
1 крупная морковь
180 гр плавленого сыра
2 литра бульона или воды
зелень
лавровый лист, душистый перец горошком
соль, перец

Куриное филе порезать кубиками средней величины. Картофель и морковь почистить. Картофель порезать кубиками, морковь – полукольцами. Филе слегка обжарить на сковородке с небольшим количеством оливкового масла. Бульон довести до кипения, положить лавровый лист и душистый перец и добавить кубики филе. Убавить немного огонь и варить 7-10 минут. После чего добавить овощи и варить еще 10-15 минут. Выложить в суп плавленый сыр, хорошо размешать, чтобы сыр полностью растворился. Добавить соль и перец по вкусу. Мелко порубить зелень и всыпать в суп. Размешать и снять с огня.

Рубрика: супы

Рейтинг: +43

Клевик

7 ноября 2012 года

1320

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/710419/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сырный суп с курицей (40ккал на 100гр)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/710419/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012nov/07/52/1080057_70645-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>400 гр куриного филе<br>2 картофелины<br>1 крупная морковь<br>180 гр плавленого сыра<br>2 литра бульона или воды<br>зелень<br>лавровый лист, душистый перец горошком<br>соль, перец<br>Куриное филе порезать кубиками средней величины. Картофель и морковь почистить. Картофель порезать кубиками, морковь – полукольцами...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/710419/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/710419/
              ]Сырный суп с курицей (40ккал на 100гр)[/url][/b][/size]
              400 гр куриного филе 2 картофелины 1 крупная морковь 180 гр плавленого сыра 2 литра бульона или воды зелень лавровый лист, душистый перец горошком соль, перец Куриное филе порезать кубиками средней величины. Картофель и морковь почистить. Картофель порезать кубиками, морковь – полукольцами. Филе слегка обжарить на сковородке с небольшим количеством оливкового масла... [b][url=https://www.diets.ru/post/710419/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

салат из кабачков по корейски
диетическое овощное рагу
• Сырный суп с курицей (40ккал на 100гр)
Овсянка в стиле крем-брюле
Овсяная каша с яблоком, изюмом и корицей

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

7 ноября 2012 года

я в такой супчик еще люблю добавлять стручковую фасоль и зеленый горошек! так красочней получается!

Ответить

alenka_bond

7 ноября 2012 года

Я вместо филе кладу грибы, тоже вкусно.

Ответить

Клевик

(автор поста)

8 ноября 2012 года

Спасибки за советики )

Ответить

lena1611

8 ноября 2012 года

Вкусненько! Спасибо за рецепт!

Ответить

DAV

8 ноября 2012 года

Обожаю сырный супчик!!!! Спасибо, что напомнили!!!

Ответить

Клевик

(автор поста)

8 ноября 2012 года

Всем пожалуйста)))

Ответить

Sweet_Rosemary

8 ноября 2012 года

Ответить

Ирина Шаркунова

8 ноября 2012 года

А если шпинат замороженный добавить?

Ответить

Клевик

(автор поста)

8 ноября 2012 года

Не люблюююю

↑ Ответить

котозаяц

8 ноября 2012 года

Спасибо!

Ответить

ollin_ka

8 ноября 2012 года

прикольно, нужно попробовать. люблю сливочные супчики

Ответить

Тата 72

9 ноября 2012 года

Ответить

Natali-0904

9 ноября 2012 года

Ни разу не ела! Надо попробовать!

Спасибо!

Ответить

Абрамкина

18 ноября 2012 года

Вот это мне нравится

Ответить

persik07

24 декабря 2012 года

сыр целым куском или потереть?

Ответить

Kate_madcap

28 февраля 2013 года

Очень вкусно!)) спасибо!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Сырный суп с курицей (40ккал на 100гр)

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V542 "Калгари"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"