Вечер диеты первого дня.

День подходит к концу.
Был завтрак, в институте пила просто водичку, одногрупники жалели меня и были в шоке
Пробежку сделала днем, все же лишний раз убеждаюсь, что по утрам бегать намного легче и приятней, чем днем или же вечером.
Перед пробежкой запечатлила момент, так как хорошая погодка


Поужинав, (два вареных яйца без соли и зеленый чай без сахара) я поехала на английский, с непривычки чуть урчал живот, но я предусмотрела это и перед выходом из дома налила в бутылочку воды, выпила на занятиях, желудок утих. Приехав домой выпила зеленый чай и витаминки.
Завтра же, что бы было чуть легче в обеденное время в институте, позавтракаю дома кашей, на воде и без сахара. Всё же каша это сложные углеводы, которые насытят меня больше, чем сегодняшнее яблоко на завтрак.
Завтра утром с меня отчет по весам.
Всем приятных снов худышки:*